还有2个月！今年度健康预警 这星座要防摔倒骨折恐失能
还有2个月！今年度健康预警 这星座要防摔倒骨折恐失能。(示意图/Shutterstock)
随着时序来到秋冬，一年也逐渐迈向尾声。今年度受到疫情影响，许多人生活步调大乱，到现在都还在逐渐恢复当中，不过越是到年关，越要留意身体状况。这阵子各星座应该注意哪些健康警示，知名易经专家陶文一一点出。
●白羊座（牡羊座）/健康运势：
颈部、关节与脚部，容易酸、痛、麻
天星磁场对于健康容易造成影响的部位在颈部、关节与脚部。白羊们最需要保养的将会是口、舌、喉和牙齿，平日多喝水滋润喉咙，少吃刺激性食物，也需要提防因为时序变化而引起的感冒。多运动是保健的好策略，不过还是需要提防运动伤害。
●金牛座/健康运势：
务必防摔倒 关节、牙齿、骨骼，问题出现前请防患未然
关节、牙齿、骨骼是金牛座格外需要养护的部份，而金牛大姐大哥们则宜提防摔倒，伤及骨骼，不利健康。钙质要摄取足够，则是今年的另一门养生课题。降低应酬机率，让生活更规律，整体运势就会更顺遂。多安排寻幽访古的知性之旅，让情绪、身体与心灵都得到滋养。
●双子座/健康运势：
容易拉伤、闪到腰
不利健康的星曜出现在双子们的腰部，需要谨慎面对运动伤害，筋骨方面的保养更是刻不容缓。坐骨神经方面的问题，非到不得已请勿轻易尝试动刀。另外头部的保护也十分重要，没事多休息与休闲，有助于压力的舒缓。睡眠是最好的疗愈，也是释放脑压的理想策略。
●巨蟹座/健康运势：
多喝水、少憋尿
没事多喝水，多喝水没事。巨蟹们保健养生第一要素就是水分的摄取要充足，憋尿是影响健康的行为，膀胱炎与肾脏炎都容易因此发生。个人卫生的维护需要多一份心思，而居住的环境也需要调整的更加舒适，除了容易得到好风水之外，对于睡眠与情绪的调理具有很大的助益。
●狮子座/健康运势：
多放松脊椎、根绝下腰背痛
别劳累了！很矛盾的说法，要马儿好，又要马儿不吃草。运势活络的今年，想不劳累恐怕不容易，不过还是有必要妥善规划时间，无论如何都需要安排休息的时间，以免不知不觉就过劳了。找时间锻炼背脊肌肉群，为了保护腰椎，避免下腰背痛的困扰。女狮子则宜留意生殖系统的保健。
●双女座（处女座）/健康运势：
多保养肠道、解决便秘问题
肠胃保健双女座的重要课题，饮食宜多元化，纤维食物的充分摄取十分重要，因为这一年最容易出现的消化不良与便秘的问题。工作压力要安排释放与舒缓的机会，否则肝胆方面的养护必须付出更多的心力。适度的运动是必须的，而工作领域的环境也需要用心布局，阳光充足，空气流通，动向顺畅，就是好风水。
●天秤座/健康运势：
多做有氧运动让血管变健康
子女运势颇佳，是个孕育优质下一代的好流年。欢乐指数与健康息息相关，每天开心，日日健康。氧气是今年健康运的重要元素，除了多做有氧运动外，慢跑与快走都是强化心脏健康的好方法。对于很忙的天秤座，每天步行一万步以上，也同样可以获得健康，而腰背的不舒适亦可获得改善。
易经专家陶文。(图/时报出版提供)
●天蝎座/健康运势：
增强大脑免疫力，适度地运动可以帮助脑压的释放
虽然流年气息是理想的，而生活节奏也是快速的，不过静下心，放缓步伐，更换心境的星盘情境依旧宜掌握，因为对于健康是有利的。情绪管理十分重要，肠胃疾病与之息息相关，适度地运动可以帮助脑压的释放。休息是为了走更远的路，千万别让游戏因为过度消耗而提前结束。
●人马座（射手座）/健康运势：
没事多戴口罩，预防上呼吸道感染
呼吸道的保养十分重要，天候与温差变化是关键，没事多戴口罩，既保护呼吸系统，同时也避免流感上身。平时多准备一件薄外套，外出和办公室冷气房都可披上。过于刺激的食物少碰为妙，只为了避免喉咙发炎。情绪管理需要多一份心思，只为了减少免疫系统的刺激。
●山羊座（摩羯座）/健康运势：
养肺顾气管，多运动增强免疫力
营养均衡是山羊座的重要功课，呼吸道的保养也同步重要。就中医的角度来说，上焦是山羊们特别需要调养的部份。久坐的山羊们，除了要给自己一张舒适合乎人体工学的椅子外，多做一些轻微的运动，锻炼背脊肌肉才不至于让脊椎受到伤害。冥王星主事的霸气年，还是需要给身体休息的时间。
●宝瓶座（水瓶座）/健康运势】均衡饮食吃出好体质
均衡饮食是宝瓶的必须，活动力大的元素，营养的补给十分重要。另外，为了增加喉咙的保养，刺激性食物少用，同时也需要多滋润喉咙。平日宜酌量运动，维持筋骨的灵活，年长宝瓶有必要提防摔跤的问题。宝瓶可以好奇，但行动之际必须专心，边走边看手机的习惯需要修正。
●双鱼座/健康运势：
养肠道，摆脱消化不良
将居家和办公室重新布局，让阳光与空气充满，就等于健康满分。肠胃保健是今年的健康要务，刺激性食物不宜过量，专心用餐以免消化不良。建议多安排户外活动，接触大自然容易提升双鱼们守护星的正能量，情绪与压力能够得到舒缓，健康与运气都有机会获得正向提升。
本文摘自：【2021牛年开财运赚大钱】时报出版一书