回顾:85岁院士赵淳生抗癌23年无复发，他总结3个重点，人人可借鉴

赵淳生是我国著名机械工程专家、“最美科技工作者”、中国科学院院士、航天大学教授。除了在科技上的卓越建树之外，许多人鲜为人知的是，他还有着抗癌斗士的称号。赵淳生曾经两度不幸罹患癌症，却一直坚持抗癌23年无复发，他到底是如何做到的呢？

1992年，赵淳生在一次对外的访问中，得知了让他奋斗一生的科研技术——超声电机。他立刻敏锐地觉知到，超声电机不仅可以用于火星探测车，还可以被用于医疗技术的升级，对于我国的科技发展可以起到翻天覆地的变化，他便决心要研制出属于我国自己的超声电机。

尽管研究经费不足，但赵淳生却丝毫没有被困难阻挠。他一心扑在科研上，饭菜烧糊、水壶烧干都经常是家常便饭，常年的作息不规律与过度劳累，终于还是给他埋下了一个健康隐患。2000年冬天，赵淳生在医院被查出肺癌。

实际上在这之前，他的身体很早就有了异兆。1999年10月，赵淳生在实验室做研究时，就经常感觉嗓子有些发痒，胸口更是经常闷得透不过气来，断断续续的咳嗽更是经常扰得他觉都睡不好。只是这一切赵淳生都并未在意，睡不着觉就干脆起来做科研画设计图。

2000年9月份初，赵淳生咳嗽的情况越发严重，还经常感觉胸口有着隐隐的钝痛感，每次一咳嗽疼痛就会加重，说话的声音也有些嘶哑起来，早上起床还会出现阵发性的刺激干咳，伴随着少量的白痰，经常堵在嗓子眼。

赵淳生怀疑自己咳嗽太久引发了肺炎，于是就去药店买了些消炎药服用。在坚持用药一段时间后，他咳嗽的症状有些许好转，呼吸的憋闷感也减轻了一点，他便很快继续投入了工作与生活中，并未再多管健康状况。

直到11月22日，赵淳生开始频繁出现呛咳，胸口像是压了块大石头一样，在实验室里待个半小时，就觉得呼吸不畅，整个人更是疲倦乏力，不仅吃饭没胃口，做事情也没什么精神。尽管用了止咳药和消炎药，效果却都不怎么好，严重影响了他的工作进度。无奈之下，他这才去医院就诊。

肺癌最常见的症状是咳嗽，痰中带血以及咯血也是典型体征。当癌细胞侵袭胸部的周围组织时，会引发胸口的闷痛感产生。肿瘤的生长部位不同，病人的症状也会有所不一。当阻塞气管时，会引发病人出现高调金属音样的咳嗽，用止咳药效果往往不佳。

结果没想到这一查，医生拿着他肺部CT的结果单左看右看，神情凝重地告诉他，要做个病理检查才能进一步明确病情。很快，赵淳生的病理检查结果就出来了，他被正式确诊为肺癌。得知这个结果，赵淳生第一反应是自己的科研怎么办，在做出我国自己的超声电机前，他绝不能轻易放弃，这是他的人生使命和职责。

没多久，赵淳生就在医生的建议下，进行了右肺叶切除术。在这样的情况下，他依旧信念坚定地坚持做科研，丝毫没有病人的自觉，还辅导了多个学生的博士论文。妻子气得骂他，这样捣腾自己的身体，还要不要命了。赵淳生则眼神坚毅，执着地道，他两者都要。

然而命运却非常残酷，在术后4个月的复查中，赵淳生又再次被查出一个胃癌。在常年的科研过程中，赵淳生经常是随便吃点老干妈拌饭，再加上常年的熬夜加班，他的饮食作息也非常紊乱，对于吃饭都是应付了事。在此之前，他就时常会感到有些反酸和嗳气、以及腹部隐痛的情况，只是全都被他忽视了。

俗话说麻绳专挑细处断，得知这个消息，妻子哭得双眼通红，脸色苍白如纸。而赵淳生这个病人还反过来安慰她，人生没有什么过不去的坎，也没有克服不了的困难。在接连做了两次手术后，赵淳生一下子瘦了26斤，整个人的眼眶都深深地凹陷了进去。在这样糟糕的身体状况下，赵淳生都始终没有放弃自己的科研，可谓是在用生命熔铸超声电机，医生都被他的毅力所深深折服。

在一边接受治疗，一边做研究的情况下，赵淳生最后真的做到了他所说的命和超声电机都要，他不仅研发改进了60多种有着自主知识产权的超声电机，还成功击退了病魔，癌细胞也再未出现过扩散的情况，身体各项指标也逐渐回归正常。

2013年12月，“玉兔”号搭载着赵淳生研制的超声电机顺利升至月球，让我国航天事业的发展迈向了新的征途。如今，已经年近九旬的赵淳生依然活跃在科研一线，在2次开刀、6次化疗后，他依然保持着精神矍铄的模样，简直令人不可思议。

年龄和病痛都不是赵淳生人生的阻碍，对于普通人而言，这无疑是一次临床史上的奇迹。一时间众多媒体和报社都前往采访报道。记者拿着话筒，好奇地询问道：“赵院士，请问您没有被癌症所击倒，反而越活越年轻，85岁还奋战在一线岗位上，您是用了什么神奇的保健品吗？

赵淳生摆摆手，温和地道：“我哪里吃了什么保健品，只不过是在生活中注意着这三件事，不需要花钱耗时耗力的，简简单单就可以做到，也正是因为这三件事，让我成功抗癌23年之久都没有复发，保持了一个健康的体魄。”

第一点是坚持锻炼

在确诊癌症后，赵淳生院士每天早上都要花30分钟打羽毛球，晚上还要出去散步30分钟，平日则是可以走路、骑自行车，就绝不坐车，抓住一切锻炼身体的机会。他从不把自己当成一个病人，并且认为身体是可以调理过来的。根据研究表明，运动不仅可以改善人体的免疫功能，还可以调节内分泌的状态，帮助免疫细胞增强活性，对于防癌抗癌有着积极意义。

第二点是注重饮食

在化疗期间，赵淳生的食欲也非常差。他坚决认为人是铁饭是钢，一定要吃饭，才能让身体恢复起来。临床上的患者很多会靠打营养针和注射补充白血球的方法，来调理体质。而赵淳生却首先意识到了饮食的重要性，经常会食用一些小米粥、南瓜粥等健脾开胃、容易消化的食物，来补充身体的营养。

妻子更是经常用山药、南瓜、粳米、大枣、茯苓等食材，来给赵淳生做营养餐，同时尽量不吃油腻和生冷的食物，以免加重脾胃的运化负担。中医认为，脾胃属于后天之本，可以帮助人体从食物中摄取水谷精微来生成气血，从而补足人体的精气，减少先天之本的消耗，有利于五脏六腑得到滋养与恢复。

第三点是情绪平稳，信念坚定

赵淳生经常把“癌症不等于死亡”这句话挂在嘴边，他从不过分担心自己的病情。每天有空就看新闻、做研究，积极配合治疗。在生活中更是乐于帮助他人，性格开朗心态平稳，抗癌的信念坚定不移，并且抱有信心。

根据研究发现，勤奋上进的人会比散漫和感情用事的人，预期寿命平均多上大约4年，实际上这也是中医里所说的心气不耗散。当人们生活节奏过快时，就会导致心气耗散增加。因此保持沉着宁静、清净淡然的心态，可以养心神，帮助身体的心血正常运行，从而保持一个强健的体魄。

（注：《回顾:85岁院士赵淳生抗癌23年无复发，他总结3个重点，人人可借鉴》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）