火球男刘致荣跑步也要科学化 靠长跑加速身体代谢
▲刘致荣。(图/UA提供)
UNDER ARMOUR今夏推出「UA HOVR Phantom 2」智能跑鞋,可连结自家手机软体透过科学化数据分析,改善跑步姿势与习惯,23日邀请路跑女神李佳颖与火球男刘致荣现身站台。
提及跑步对训练上的帮助,刘致荣认为投手追求球速爆发力及高强度训练,因此平时较着重冲刺型短跑,而训练后的身体恢复更是运动中十分重要的一环,通常刘致荣会在训练后进行3到5公里的恢复练跑,帮助血液循环及加速身体乳酸代谢。
本身十分热衷科学化训练模式,刘致荣特别提到最常使用UA MapMyRun App里的数据探索功能,「追踪每次跑步的步幅、踏频、触地角度,透过了解自身的数据来判定身体状况进行改善,让运动表现更加升级。」
刘致荣最喜欢地图功能,「像我常常需要各个城市、国家去比赛,在人生地不熟的地方,我可以利用路线小帮手去规划邻近地区,可以跑步的路线,省去一些做功课的麻烦,对自己来说也很放心、安全。」
路跑女神李佳颖近期因为PO出一系列在运动场的跑步照,让一票网友惊呼「这长相根本是高中生!」,李佳颖笑回:「我认为运动就是最好的保养,我平时从事许多运动,其中最喜欢的就是跑步!」最喜欢透过一个人跑步的时光来放松心灵、疗愈自我。
▲刘致荣、李佳颖。(图/UA提供)