剪指甲步骤超重要！专家曝3招避免感染…正确时机不费力
图、文：Hello医师／ Jiasheng Li医学审稿：Dr. Stephen Lai
指甲长了就要剪，这听起来很理所当然的事情，却不见得每个人都知道正确的指甲保养方法，美国疾病管制与预防中心(CDC)有资料指出，修剪指甲并保持良好的个人卫生，可避免蛲虫(Pinworm)的感染。以下列出正确剪指甲的三个方法，快来看看您做对了吗？
首先，要确保指甲剪和指甲锉刀等修甲用具，都已正确消毒过，不管是在家或找美甲师修剪，共用指甲剪恐有细菌传播的风险，因此建议一个月至少要消毒指甲用具1次。消毒水可以准备70~90%的异丙醇(Isopropyl alcohol)，然后用小刷子将用具都刷一遍，再将它们浸泡热水，放着晾干。
需要注意的是，若手或脚趾甲不慎遭到感染，皮肤周围通常会出现肿胀和疼痛，指甲也有可能变厚，若感觉情况严重，请找医师协助。
2. 剪指甲最好时机是洗澡后
洗澡后是剪指甲最好的时机，因为这时指甲偏软，修剪比较不费力，或者您可以将手或脚浸泡在温水中数分钟，也能达到同样效果。要留健康又好看的指甲，请尽量剪成方形，以防止指甲往内生长，指甲边缘的利角则可修圆，让指甲不易断，同时也能避免勾到布料和衣物。
此外，固定遵循同一个方向剪指甲，可以增强指甲厚度，降低意外折断的机率。如果您发现指甲不平滑，甲面上有看起来一条条垂直的微微突起的角质层，请不要担心，这对身体无害且会随着年龄增加变得明显。另外，指甲因受伤而产生白点或白线，也会随着指甲不断生长而消失。
3. 剪指甲后要保持空气清爽
剪指甲后的保养也很重要，虽然指甲在干燥环境中较容易破裂，但长时间接触水也不行，建议洗碗或使用清洁剂前，先戴上棉质或橡胶手套。另外，也可以擦上保湿霜，有助强化指甲和角质层，但别过于频繁地磨指甲，适度的让指甲休息才能确保指甲不褪色。
想要有健康的指甲，除了要好好保养，也要改掉伤害指甲的坏习惯，像是咬指甲、拨角质层，以及拔从指甲长出来的倒刺等。正确修剪倒刺的作法是用指甲剪剪除，若硬拔伤及指甲肉，就算是小伤口也很容易引发细菌感染。另外，使用指甲油清洁时，请避免挑含丙酮(Acetone)成分的商品，有任何问题或疑惑请找专业医师协助。
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