经痛到爆！医激推「3个必按穴位」秒从地狱→天堂…不用再吃止痛药
▲每个月的生理期总是痛不欲生，只能靠吃止痛药度日？（示意图／记者李佳蓉摄）
图、文／健谈
经期不顺是每个女性每个月都要面对的烦恼，尤其经痛问题更是让人苦恼不已。中西医师陈至奂医师表示，经痛时不妨试试穴道按摩，像是三阴交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助于经期调理、活血化淤、舒缓疼痛的效果；建议可依照个人经痛状况增加穴道揉压的次数，只要按到穴位有酸胀感即可，就有助于舒缓经期不适。
▲医师推荐3个穴位，女生们经痛时不妨试试。（图／健谈授权提供）
舒缓经痛的穴道包括：
1.血海穴：位于大腿内侧，髌骨距离膝盖约2寸（约为手指三指宽），股四头肌肉前端内侧隆起处。此穴有助活血化淤，调理妇科问题。
2.合谷穴：位于双手手掌虎口处。此穴可纾缓疼痛、帮助经期调理。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，踝关节内侧上方约3寸（约为手指四指宽）处。此穴有助于调和内分泌问题，并能缓解经痛不适。
陈至奂医师表示，穴道按摩时力道不用太大，只要揉压时可让穴位出现酸胀的感觉即可，若经痛状况较严重者建议可增加穴道按压的次数，就有助于缓解经期不适。
穴道按摩相关问题，建议咨询「中医」
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