就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)
▲小S(左)瘦小腿的方法是抬起双脚脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。港星莫文蔚则是倒立并做空踢动作。（图／取自小S、莫文蔚脸书）
★小S瘦腿：抬起双脚跟以脚尖站立
「康熙来了」节目主持人小S，即使生了小孩，还是依旧拥有纤细的美腿，并且担任过内衣代言人，充份展露姣好曲线，她推荐一个瘦小腿的方法，并能修饰腿部线条，首先踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，接着同时慢慢抬起双脚脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟，可重复做10次。
★莫文蔚瘦腿：倒立并做空踢动作
港星莫文蔚拥有一双纤细笔直又匀称的长腿，提到维持窈窕曲线，她透露每天一定要游泳，还有每天睡觉前必做30个仰卧起坐，保持美丽身形。至于保持美腿的秘诀则是靠着倒立与空踢的动作，再加上勤抹润肤乳液按摩，让双腿变得紧实又光滑。
有「九头身美女」称号闯荡演艺圈的吴佩慈，纤细的长腿一直是其标志之一。对最难瘦的小腿部分，她表示，每天必涂薰衣草乳液，然后按摩拍打直至小腿皮肤发热发红为止，每天维持这样做，小腿可以缩小2至3公分左右。
歌星李玟每天临睡前会躺在床上，做完100个空中踩脚踏车，踩完后把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，稍微停留一下，再慢慢放下。做完以上动作，整条腿会感觉有一些酸麻，接着是好好按摩一下腿部，缓解酸痛的情况。
韩国明星河莉秀会选择在40℃高温的三温暖房间内做瑜珈，强化瘦大腿内侧的动作，进行三温暖时，身体周围血管扩张，血液循环加快，血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。所以沐浴后感到有力气，能增进健康。据闻此方法不但能促进出汗、加速血液流动，还能瘦大腿，甚至雕塑腰部曲线。
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