久坐像针刺！她「跛行、躺不直」坐骨神经痛...这年纪最怕
▲患者因右侧下背、臀部、大腿后侧疼痛，导致步态跛行。（图／亚洲大学附属医院提供）
台中一名86岁梁奶奶去年8月开始感到右侧下背痛，痛觉渐渐延伸至臀部和大腿后侧，导致行走困难，睡觉时仅能屈膝而睡、无法翻身，就医确诊为坐骨神经痛所致，考量奶奶年事已高，家属决定求助中医针灸治疗，6个月后奶奶不但能拄拐杖行走，亦可一觉到天明，大幅提升生活品质。
亚洲大学附属医院中医科主治医师吴俊昌表示，梁奶奶因右侧下背、臀部、大腿后侧疼痛，导致步态跛行，走路时无法以右腿承重，久坐时右臀部除了疼痛外，更有针刺感，故只能侧身将力量放在左臀部，睡觉时更无法伸直大腿，仅能弯曲睡觉且无法翻身，故经常失眠，自述疼痛指数高达7至8分，令她苦不堪言。
吴俊昌说，患者经核磁共振检查，发现其第三腰椎至第一骶椎之间有多节椎间盘突出，第四腰椎至第五腰椎处一级脊椎滑脱，且压迫神经，确诊为坐骨神经痛，但因家属不敢贸然让奶奶接受手术治疗，故转而寻求中医协助。
吴俊昌指出，坐骨神经是人体最粗的神经，由数条腰椎与荐椎发出的神经根相互融合而成，并经过臀部、大腿后侧一路向下，至于造成坐骨神经痛的常见原因包括椎间盘突出、脊椎管狭窄或脊椎滑脱，好发于第四与第五腰椎，及第五腰椎和荐椎之间。
▲吴俊昌提醒，民众可趁年轻时多训练腰部的核心肌群。（图／亚洲大学附属医院提供）
椎间盘突出常见于50岁以下的民众，因椎间盘受挤压突出，压迫神经跟造成疼痛；而脊椎管狭窄或脊椎滑脱的患者平均年龄为50岁以上，因脊椎骨老化、弯曲、变形等退化性变化，长出多余骨质（俗成骨刺）压迫神经所致。
吴俊昌指出，中医治疗主要以针灸为主，运用解剖层次针法，将治疗区块分为腰区和臀区，前者先将针扎入右侧第三腰椎和第四腰椎，及第四腰椎和第五腰椎横突间神经根处，后者则将针扎于右侧环跳穴（即坐骨神经通过梨状肌之处），两处的针感均有向下传至大腿后侧电流流过的感觉，再搭配其他中医传统穴位及配合电针治疗。
而患者接受针灸治疗近6个月后，步行时可将重心置于右腿，并从使用四足助行器进步至改用拐杖，睡觉时可伸直大腿，也可顺利翻身，疼痛指数更降至2分。
吴俊昌提醒，民众可趁年轻时多训练腰部的核心肌群，长者平时可打太极拳，并避免从事对椎间盘压力过大的动作，如弯腰过久、坐矮椅子等，以及多保护膝盖，若发生急性疼痛时，应尽量卧床休息，并穿上束腹或背架以保护腰部。