居家养发小撇步 柔亮秀发Get！

she is健康秀发教室表示，头皮护理好是最拥有健康头发的第一步。图／捷医国际提供

台湾地处亚热带海岛，尤其夏天时天气闷热，加上台湾机车族密度相当高，不用一天的时间，头发就会油腻塌扁；另外目前疫情肆虐，外出时，头发、皮肤上难免会沾染各式脏污病菌，有医生便公开呼吁，回到家除了勤洗手外，务必还要洗澡、洗头。she is健康秀发教室则表示，回到家后除了洗头发阻绝病菌传播外，毛发也要好好清洁，不然会有干燥缺水、头皮屑的状况产生，甚至引发毛囊堵塞、发炎，因此把头皮护理好是拥有健康头发的第一步，然而市面上的控油洗发精普遍都存在洗后干涩的状况，首先选择适合自身头皮的护理产品很重要，再来，头发缺水如同肌肤缺水要保养一样，需要透过润发产品来锁住水分。

she is健康秀发教室进一步说明，尤其在炎炎夏日，高温曝晒的状况下会让发丝更加受损，每日适时润发，让秀发维持保湿状态才能避免热伤害。而润发品一般观念是用在洗发后，但其实洗头前先使用发油或抹上薄薄的护发乳，能够避免头发的毛鳞片剥落，洗发时也能减少大把大把的受损发头发掉落，此外，要记得把护发品充分冲洗干净，否则会让头皮或发丝变得更加油腻。

洗完头发后，she is健康秀发教室则提醒，千万不可用毛巾搓揉头发，而是要用毛巾轻拍头发，否则毛鳞片容易分岔剥落，造成头发毛躁的现象。还有洗完手不要将清水抹在头发上，因为当头发碰水时，毛鳞片及发丝角质蛋白链结会同时打开，发丝内的水分会因此而慢慢流失，当水分散去后角质蛋白链结会关闭，突然让头发链结一下开一下又关，让毛鳞片排列被打乱，以致头发变得又干又毛燥。

最后，在居家令期间，即使没出门还是至少每两天洗一次头，同时不过度操劳，多摄取青菜水果、富含维他命C的水果，才能长保头发的健康。