看辣妹荷尔蒙大爆发？泌尿医：做3件事更有效

男性看到美女可能会使男性的贺尔蒙水平短暂上升。（示意图，Shutterstock／达志）

看辣妹常令男性血脉贲张，泌尿科医师表示，男性看到穿着清凉的美女，确实可能会分泌男性荷尔蒙，但时间很短，量也不多，若想提升男性荷尔蒙，最好的方式还是透过均衡的饮食、足够的睡眠和适量的运动，效果更实际。

林口长庚医院高龄泌尿科主任侯镇邦在其脸书粉专上PO文表示，身为泌尿科医师，经常被问到，常看辣妹可以增加男性荷尔蒙吗？看到美的事物会让人心情愉快，心情愉快本来就能够间接促进身心健康。

侯镇邦表示，目前的科学研究显示，观看美女对男性贺尔蒙水平的影响是很有限的，观看美女会使男性的贺尔蒙水平短暂上升，但这种效应很小，而且通常只会持续数分钟到数小时。

侯镇邦表示，贺尔蒙水平受到许多因素的影响，包括年龄、健康状况、饮食和运动习惯等，因此短时间内观看美女，对男性贺尔蒙水平的影响相对较小，且不一定会产生长期的影响。

侯镇邦表示，如果男性想增加自己的睾固酮水平，更重要的做法是通过健康的生活方式，例如均衡的饮食、足够的睡眠和适量的运动来实现。适度的重量训练、有氧运动，对提高男性荷尔蒙也会有帮助，而正处于更年期的男性，在医师的指示下正确使用药物，可使用凝胶涂抹，或是肌肉注射，都是安全而有效的方式。