科普好健康／秋冬保暖防中風 留意病徵搶時間

冬季天冷，注意保暖，避免发生脑中风。图／123RF

正值秋末冬初时节，早晚凉意渐增，对脑中风高危险族群形成威胁。台湾每年有超过万人因脑血管疾病夺走生命，提醒「三高」族群应做好生活、饮食控制，并注意保暖，避免血管收缩而引发中风。家人也要留意中风的征兆，争取送医急救的时间，合力度过冬季的考验。

三高患者脑中风机率较高

大林慈济医院神经内科医师严介聪。图／大林慈济医院提供

脑中风分为缺血、出血性

右侧大脑出血性中风。图／大林慈济医院提供

右侧大脑大范围缺血性脑梗塞。图／大林慈济医院提供

如果对应到手脚，行动会半边乏力；对应到感觉区块，会觉得麻木且持续存在；对应到大脑（通常在左侧）语言区，会出现语言功能异常，有人说得好但听不懂，有的听得懂但说不出来，最严重是听不懂也说不出，通常会伴随着惯用侧偏瘫无力。

脑中风的发生，以缺血性脑中风最多约占70%，可在症状发生4.5小时内施打血栓溶解剂来治疗，自10月1日起，增加3至4.5小时溶栓治疗纳入健保给付；对于大血管阻塞，动脉取栓术是临床上极为有效的治疗方式，自11月1日起，增加8至24小时取栓治疗也纳入健保给付，对病人送急诊后的治疗及预后都有更好的帮助。

预防脑中风，首要注意的是，不论是晚上睡觉、白天外出时，都要特别做好保暖工作；更要做好三高饮食的控制，少吃油炸、淀粉类、精致面粉制作的食品，过度糜烂的食物、汤汁要减少摄取，建议采多菜少肉的地中海饮食方式。

在家量测血压时，若收缩压出现160以上或100以下毫米汞柱明显异常值时，可保持相同的姿势下休息，间隔15分钟再追踪测量，以避免测量不准确而造成过度治疗，且需特别注意追踪。

辨识中风F.A.S.T.4原则

家人在日常生活中应多留意长辈的情况，并牢记辨识中风的「F.A.S.T.」4原则来判断：

1 Face，请他微笑，观察是否嘴角歪斜脸部不对称。

2 Arms，请他举起双臂，观察是否无力下垂。

3 Speech，请他说句话，观察是否说得清楚、听懂你的意思？

4 Time，当有前述3原则其中任何一个情况时，打119急救电话。