可設定觀看時間上限！YouTube Shorts加入計時器 對抗無意識滑手機成癮

在社群媒体成瘾问题备受关注之际，YouTube正式为其短影片服务Shorts推出计时器功能，让使用者能自行设定每日观看时间上限，协助用户避免在无意识间滑掉一整天时间。

个人化时间管理工具

根据TechCrunch网站报导，这项功能已开始向所有用户推送。使用者可在App设定中自行设定每日Shorts观看时间限制，当达到设定时间时，画面会弹出提醒，建议使用者暂时休息。虽然这个弹出视窗只需轻点一下就能关闭，但至少能让用户意识到自己已经花了多少时间在床上观看各种短片。

家长控制功能即将登场

目前这项计时器尚未与家长控制功能整合，但YouTube已规划在明年加入此功能。届时家长或监护人将能为子女设定Shorts观看时间限制，且针对儿童的提醒视窗将无法被轻易关闭，提供更有效的管理工具。

数位健康功能持续扩充

这并非YouTube首次推出数位健康相关功能，其平台早已提供「休息提醒」设定，允许用户以不同时间间隔接收休息通知，同时也具备睡前提醒功能。

社群媒体成瘾问题受法律挑战

YouTube此时加强数位健康功能的背后，反映的是整个社群媒体产业面临的法律压力。根据彭博新闻报导，目前有近2000起针对社群媒体公司的诉讼，许多诉讼指控这些公司故意将平台设计成具有成瘾性。

随着社会对数位成瘾问题的关注度持续升高，各大平台正被迫在用户参与度和数位健康之间寻找新的平衡点。YouTube此举可视为产业对这些担忧的具体回应，虽然功能本身仍依赖用户自制力，但至少提供了工具让使用者更能掌握自己的时间。

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