控制体重好难? 「台北体重管理APP」帮你把关

▲维持良好的体态,才有健康的人生。(图/达志示意图生活中心综合报导体重管理一直是健康课题之一,台北政府卫生局黄世杰局长强调,维持健康生活与体态需持之以恒,利用「台北体重管理APP」记录自己的体重、运动饮食后,更能掌握自己体态的变化并即时做到自我提醒。「台北体重管理APP」可以成为个人健康体态随身行动日记。卫生局表示,此APP除了自行设定体重控制计划、记录运动、饮食、体重及腰围的变化等功能外,也新增每日已摄取及剩余热量加总、饮食(含饮水量)与运动提醒功能,并搭配计算运动消耗的卡路里、查询常见的食物热量功能灵活运用,在脸书上也能打卡即时分享运动、饮食资讯。此外,有关台北市最新健康体重管理及健康促进讯息,可至「台北市健康体重管理专区」(https://101.health.gov.tw)查询;「台北体重管理APP」也可至App Store、Google Play或Hami App商城免费下载、安装使用。▼台北体重管理APP。(图/翻摄APP)