空中瑜伽惊魂！港女独练遭绳缠腰挂2公尺 受困15分钟

32岁梁姓女子独自在瑜伽室练习，却因瑜伽绳缠住腰部被困半空。（示意图：shutterstock／达志）

香港新蒲岗27日发生一起空中瑜伽意外，32岁梁姓女子独自在瑜伽室练习，却因瑜伽绳缠住腰部被困半空，所幸经消防人员及时破门救援，女子最终脱困，未酿成伤亡。

根据港媒报导，事发于27日下午5时33分，新蒲岗双喜街汇达商业中心的瑜伽练习室。当时梁女在室内独自练习空中瑜伽，却不慎被瑜伽绳缠住腰部，全身悬吊约2公尺高处，无法挣脱。她持续高声呼救长达15分钟，惊动邻近店家。

警方接获报案后迅速赶抵现场，但由于房门紧锁，无法进入，有人尝试输入门锁密码却因紧张失败，只能紧急联系消防人员。消防队到场后果断破门，成功将梁女救下，避免更严重后果发生。

此类意外并非首例。今年8月，台南一名石姓女子也曾因独练空中瑜伽而被挂布缠绕颈部与胸部，幸亏透过手机Siri报警，才得以获救。

有6年空中瑜珈教学经验的老师珍珍表示，「空瑜」需要在有合格设置挂布的场地才能够练习，如在家装设挂布，必须定期检查设备与维护更换。

她指出，「空瑜」若动作不正确或用力过度，可能造成肩颈、背部和髋部的 运动伤害，动作顺序搞错更容易受困，建议在事前有充分的暖身及拉筋，即使是专业老师在练习时，也都是2人互相协助。