快来试试！这 10 种银屑病家庭疗法超有效

用泻盐泡温水浴

泡温水浴对受银屑病影响的皮肤有舒缓作用。在浴水中加入泻盐有助于减轻瘙痒和去除干燥斑块。为获得最佳效果：

涂抹芦荟以舒缓不适

芦荟以其治疗特性而闻名，有助于减轻银屑病所带来的鳞屑、发红和瘙痒症状。

把欧米伽 - 3 脂肪酸融入您的饮食当中

欧米伽 - 3 脂肪酸存在于诸如亚麻籽油、坚果以及富含脂肪的鱼类等食物里，可能有助于减轻体内炎症。这或许对控制症状有益处。尽管研究结果参差不齐，不过许多银屑病患者反馈说增加欧米伽 - 3 的摄入量之后病情有所好转。

使用加湿器保持湿度

干燥的空气会让银屑病症状加重，特别是在冬季。在家里使用加湿器能够有助于保持空气湿润，避免皮肤变得太过干燥和受到刺激^1。

探索死海盐浴的益处

使用死海盐泡澡能够缓解银屑病所带来的瘙痒和烧灼感。在温水中加入约四分之一杯的死海盐，浸泡 15 分钟。随后，一定要做好保湿。2

尝试茶树油进行天然去角质

茶树油数百年来一直被用于治疗皮肤问题。当用于银屑病斑块时，它或许有助于去除干燥、坏死的皮肤细胞。不过，它可能会致使一些人出现过敏反应，因此要谨慎使用。

姜黄：一种具有潜在益处的香料

姜黄中含有姜黄素这一活性成分，其可能有助于减轻银屑病的症状。

使用保湿霜来保持皮肤水润

定期使用保湿霜能够有助于控制银屑病症状，防止皮肤变得过于干燥。

通过瑜伽管理压力

压力是已知的导致银屑病发作的诱因。

考虑饮食调整

保持富含色彩缤纷的水果和蔬菜的健康饮食，有助于整体健康，或许能控制银屑病。