狂抖辣跳電臀舞風行！女大生跳電臀舞走出憂鬱：不用害怕別人眼光，勇敢做自己！

韩国啦啦队女神李多慧都在跳的电臀舞，近年来蔚为风潮，性感火辣的舞风完全就是流量密码保证。女大生紫米一度饱受忧郁症状所苦，透过接触电臀舞找回自信和乐观，如今更为成电臀舞教练，帮助更多女孩勇敢做自己！

图片由紫米授权女子漾刊登

女子漾网站鼓励人们「爱自己的每个样子」，紫米接受女子漾专访，分享从身心灵崩溃到面对觉察自己的练习历程。

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溺水怕水却成了滑水教练

紫米国小时被发现律动感很好，开始跳儿童芭蕾和民俗舞，在到处表演的过程中确认自己有浓厚的表演欲望。

她爱徒手健身、打篮球、跳舞等运动，唯独畏惧水中运动，原因来自生命差点消失的恐惧。国中时紫米到海边玩水突然踩空，溺水无法起身挣扎，当决定放弃时没想到因放轻松反而被浪带回岸边，这段经历让她极度畏惧水中运动。

原本求学路上希望继续走舞蹈，但对职涯方向不明了的她，大一读文化大学戏剧系，一年后觉得兴趣不适合，转读树德科大的休闲运动管理系夜间部，虽然选水域专长但因为很怕水、怕潜水，半年后再次休学找人生方向。

休学期间，她到高雄莲池潭的滑水场当水上活动教练，虽然不喜欢埋在水里面但可以在水上运动，精进滑水、冲浪、滑板、混合健身技巧，也透过训练自己跟客人聊天，解决顾客问题，学习如何教学、管理公司和销售，成长很多也建立很多人脉。

8个月后，她复学改读高雄科技大学的海洋休闲管理，但同步维持水上活动教练工作，也希望朝滑水选手路线梦想迈进。

图片由紫米授权女子漾刊登

失恋、前十字韧带断裂陷忧郁

练习滑水3年后，紫米报名滑水比赛，实力坚强的备受看好有希望夺冠，没想到一次练习空翻加转体的动作没有做好缓冲，导致前十字韧带断裂开刀，甚至连走路都没有办法，长达8个月无法回到运动场。

她陷入忧郁情绪，深怕3年努力化为灰烬，「当时我觉得，自己必须什么都很好才值得被爱。我怕我变成废人，每天都哭，想着自己不会被喜欢了」朋友极力安慰到已经无法承受更多，紫米觉得很抱歉但又不知该如何是好。

因为「我无法再像以前那么强，别人比我更强了」强大的内心恐惧，紫米再也不敢接触滑水，将重心改为开始认真健身，边复健变健身参加健美比赛。

然而，当她极力找寻生命光亮点时，却又突遭遇男友提出分手，面临失恋的伤痛，但生活、工作都不能停下来，只好不断压抑自己，到后来受不了忧郁崩溃，找学校老师、身心科医师作心理咨商。

在此同时，她也在健身朋友的带领下，学习电臀舞TWERK。

电臀舞提倡爱自己，不要害怕别人眼光、勇敢做自己。班上学生都不怕别人眼光，每个女孩都穿超辣超性感，不管身材如何还是展现在很大的魅力。

「一开始我很没自信，上课畏畏缩缩，穿的很保守，跳着跳着越来越敢穿，感展现自己，打扮自己，原来这个舞风可以更有自信，我是为了自己而不是为别人跳！」越跳越好的她，最后更顺利获邀成为电臀舞授课教师，帮助更多跟她一样的女孩找回自信。

图片由紫米授权女子漾刊登

接受情绪看到自己的价值

即将大学毕业的紫米，如今已是电臀舞教师、夺下ITC Twerk Battle 第四名，更因健身有成拿下WNBF 女子比基尼青少组第三名，努力做喜欢做的事，也尝试从未接触过的事物，更因为在社群展现活力能量，被许多厂商看见邀约合作，人生正朝着理想迈进。

她回忆，过去忧郁症状很严重的时候，难过的时候会不断指责自己为什么要哭，但如今她允许自己接受难过、愤怒和生气，把情绪写下来找出原因，透过适合的管道宣泄。

透过女子漾，她也希望鼓励更多人「爱自己的每个样子」：

「爱自己」从觉察开始。和自己成为最亲密的人，接受自己各方面的样子，不用一直去追求要有人爱我，我才可以成为有价值的人。我们的存在本身，就很有价值。