啦啦队女神用168断食法7天反胖3公斤崩溃 网抓出关键原因

前啦啦队女神陈宁亚，最近施行超夯「168断食法」反倒变胖。(翻摄自陈宁亚IG)

前职棒啦啦队成员陈宁亚(Mia)，去年被闺蜜元元指控偷钱、毁谤，昔日姊妹撕破脸，陈宁亚因此被球队除名，日前台北地检署判定处分不起诉，此事才终于告一段落，而陈宁亚这段时间扛住压力，仍不时透过社群分享生活点滴，最近透露自己正在施行超夯的「168断食法」，不料体重不减反增，让她大崩溃。

多数女性一生中都减肥过，女艺人更是无时不刻处于减肥模式中，昨天她贴出生活照，透露自己这一周在尝试「168断食法」，每天要忍住饥饿16个小时，让身体启动分解脂肪机制，因为她很努力执行，认为至少可瘦个几公克，甚至瘦个几公斤也不是不可能，因此她带着小小自信，站上了体重计。

没想到这一周的辛苦，换来陈宁亚错愕惊呆，原本47公斤的她，体重反增3公斤来到50公斤，让她崩溃直呼：「请问是我数学有问题逻辑有问题还是体重机出了问题？」，气馁表示本以为168断食可以告一段落，如今这个结果，她只能继续挨饿下去。

对于这样超展开的结果，许多网友留言给予陈宁亚意见，建议她回想一下可进食时间内吃了些什么，「蛋白质摄取要够」、「淀粉与糖尽可能少」、「可能吃太好」，纷纷帮忙找出问题点，也表示瘦身应该看体脂率而不是体重计的数字，甚至安慰她，增加的3公斤可能是肌肉跟水分，要她先求健康体态比较重要。