老是尿道膀胱炎 可能是卫生纸用错方法 一有尿意就去嘘也不对

反复发作尿道膀胱炎 竟可能是卫生纸「擦错方向」害的。(示意图/Shutterstock)

当尿道发炎时，排尿时会出现刺痛、灼热感、血尿、频尿等症状，其中女性还容易合并有膀胱炎，只要尿道一受感染，很快就会逆行蔓延到膀胱，几乎都是同时表现了尿道和膀胱的症状。

患者大多突然感觉小便次数变多，解完又想再解，但每次都只解一点点，甚至要肚子用力才解得出来，下腹常有疼痛或胀感（以上是膀胱炎症状）。同时，小便时尿道疼痛，且有火辣辣的灼热感（以上为尿道炎症状），这就是典型的「急性尿道膀胱炎」。

病患常被这些不适搞得神经质，不敢喝水，结果水喝得愈少，尿液更浓、细菌更孳生，恶性循环下，让病症更加雪上加霜。

偶尔，尿道膀胱炎可能再往上逆行至肾脏，造成急性肾孟肾炎，这时就会腰痛且发冷发热，必须住院施打抗生素，否则细菌容易进入血液，有变成菌血症或败血症之虞。

●乱停药细菌打不死　遵从医嘱服药3天可复原

不过，幸好尿道炎多半为急性发炎，「来得快，去得也快」。

洪峻泽说，尿道炎的主要致病原是细菌，所以适当的抗生素治疗是必要的。一般只要投以抗生素药物，再配合「多喝水、少憋尿」，通常大约3天就能复原，值得注意的是，患者不得私自停药，细菌若没有一网打尽，残留的细菌易产生抗药性。

●5事项跟着做　不再尿道炎

总结引发尿道炎的成因包括有：憋尿、少喝水、抵抗力不足、擅自停药、不良的卫生习惯等，因此在预防上，洪峻泽提醒，有下列几项重点：

1、每2～3小时，排尿1次：

多喝水则可增加尿液，稀释细菌浓度；适时的排尿则可将细菌排出。当水分喝足时，排出的尿液会是「清清如水」，若水分不足，尿液颜色就会呈现深黄色，且味道重，也易起泡沫，这是除了测量排尿量之外，另一个可以了解水分是否补充足够的观察点。

在正常情况下，人体每分钟会排出1c.c.的尿液，膀胱约积尿到200c.c.就会有尿急的感觉，所以建议每隔2～3小时，就要解尿1次，但可千万不要为了怕罹患尿道炎，一有尿意就马上跑去解，这样很可能会导致「神经性频尿症」，让膀胱萎缩，解尿愈来愈没力，过与不及都不好。

2、性行为前后多喝杯水：

女性行房时，肛门的细菌可能会往前带，因此建议在事前或事后可以多喝一杯水帮助排尿，或者在行房后解尿，如此可避免细菌留存于尿道，达到预防效果；若仍常感染发炎，可以在行房前或后，服用预防性的抗生素，也能避免感染。

3、紧身裤、丁字裤最危险：

夏季天气炎热，阴部也容易排汗，若穿着闷热的紧身衣物，就会使尿道炎的罹患机率大幅增加，尤其近年来许多女性为了维护身材，都会穿着塑身衣或束裤，这类衣物材质通常较为紧、厚，很容易造成阴部闷热，因此在挑选时，需多注意底部 是否有透气设计。

此外，被当作性感象征的丁字裤，不论对于男性还是女性来说，恐怕都将冒着被感染的风险，因为细菌很容易沿着丁字裤细细的线，从肛门口跑到尿道，更遑论有些人甚至不爱穿内裤，这些都是不符合健康、卫生的。

4、如厕后，由前往后擦：

为避免细菌进入尿道，女性如厕后，卫生纸应由前往后的方向擦拭。在发炎期间，容易频尿，经常会导致擦拭破皮，此时最好改采吸或压的方式来清洁；而使用卫生棉垫的话，更应特别注意勤加更换，否则容易造成细菌孳生。

5、早晚一杯蔓越莓：

大肠杆菌是引发尿道炎的主要元凶，它会附着在泌尿系统的黏膜表面，造成发炎症状，目前已有许多医学研究指出，蔓越莓可以有效帮助预防尿道炎。