乐龄族写生命纪录 更了解自身

商总健康长照委员会副主委陈亦纯提醒长辈保健的重要。（赵双杰摄）

台湾老年人口比例逐年上升，乐龄者的生活、健康等议题受到关注。商总健康长照委员会陈亦纯副主委以「乐龄族安养及传承之道」为题，于旺旺中时预防医学健康讲座分享，乐龄者如何进行有效的资产与精神传承，并邀请民众现场写下生命纪录，借此深入了解自身状况。活灵活现的演讲内容，获得满堂喝彩。

「未来的20年内，每个人都有机会活到百岁，你准备好了吗？」陈亦纯指出，台湾即将迎来超高龄社会，且时代结构的改变，包含少子化、单身化、高医疗费用等，都将影响社会及个人生活，因此他建议，多听保健防癌演讲，增加医学知识，保持健康生活习惯，有机会也可以认识名医，并与正能量人士为友，更可以做志工助人。

陈亦纯1975年进入保险业，出版《乐龄智慧健康与传承》等超过43本著作，以提倡「保险捐赠」为志业。在《乐龄智慧健康与传承》一书中，陈亦纯藉其多年保险经验，探讨资产与精神的传承之道，并以「快乐无虑」、「无愧一生」、「资产传承」、「快乐再见」、「个人纪录」及「我的一生」6大章节为主轴，深思如何在乐龄时期实现生活意义，并将人生智慧与价值观延续给后代。

此外，讲座现场亦鼓励民众留下生命纪录，包括盘点个人纪录、整理生平经历、家族记事、资产统计、保险及收藏品清单、遗嘱，以及未来50年岁月规划。陈亦纯强调，将自身发生的一切清楚且诚实地记录下来，并非为了向谁交代，而是让自己更清晰地认识生命的足迹与意义，进而了解自身。