累喘肿 心衰竭严重度分4级

旺旺中时生活讲堂19日在新光医院举办「心脏要有力 养心有功略」健康系列讲座，民众与主讲医师合影。（张铠乙摄）

心脏疾病在国人十大死因中排行第2位，严重威胁国人健康。若未好好保护心脏，导致心脏疲劳，就会产生心衰竭，症状包括「累、喘、肿」，严重时需卧床接受安宁缓和医疗，连休息状态都会呼吸困难。专家提醒民众，心衰竭不只有老年人会发生，若能及早发现、好好控制，就能回归正常生活。

本报昨与新光医院合办「旺旺中时生活讲堂」，邀请新光医院心脏内科主治医师庄正彦、中医科主治医师黄奎祐分享心血管疾病资讯，获民众热烈响应。庄正彦表示，心衰竭是心脏功能的退化，无法输出足够的血液量，导致身体不适。患者的精神不会太好，四肢的循环也会变慢，一到冬天，手脚就会冰冷或活动不灵活，消化系统也会受影响，容易胀气、消化不良等。

心衰竭的症状为「累、喘、肿」，依严重度可分为4级。庄正彦指出，第1级心衰竭身体活动不受限制；第2级会轻微受限，休息状态下感到舒适，但爬楼梯、扫地时会心悸、疲倦、呼吸困难；进入第3级时，活动明显受限，但休息时缓解，从事轻微活动，如刷牙，就会呼吸困难、疲倦或心悸；最严重过的第4级则需卧床，在休息状态下就会呼吸困难、疲倦或心悸。强调若能及早发现、好好控制，就能回归正常生活。

黄奎祐提醒民众，若要保护心血管，可摄取秋葵、茄子、木耳与海带等含胶质的食物，有助增加血管弹性、清除血液杂质；而坚果类的食物，则能让心脏的搏动力更稳定，这些食物包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果等；另大蒜、洋葱及燕麦有助调节血脂；五谷杂粮也可降低坏胆固醇，稳定血糖。

中药材方面，黄奎祐说，丹参、红花、赤芍、黄连具有钙离子通道阻断作用，可扩张血管，增加血流量；麦冬、栝楼实具有扩张冠状动脉、增加血流的作用，而炮附子、甘草则可增加心率，恢复窦房结功能，增进心脏传导系统效应。