李兰铮：孩子脾虚怎么看？教你一个好方法，确定孩子的脾胃健康！

中医常说：“脾胃虚则百病生”。孩子的脾胃健康非常重要，一旦出现问题，可能会引发各种症状。首先，孩子脾虚会导致食欲不振，食量减少，从而影响营养摄入，影响孩子的正常生长发育。其次，脾虚还可能引发孩子腹泻、腹胀、便溏等消化系统问题，影响孩子的正常生活和学习。

此外，脾虚还可能导致孩子注意力不集中，记忆力下降，易疲劳等问题，影响孩子的学习成绩和心理健康。有些家长可能会遇到这样的情况：孩子偶尔积食，不是很明显，但又有些像脾虚。这时候家长可能会拿不准，不能确定孩子到底是不是脾虚，所以就在补脾与不补脾之间犯了难。李兰铮医生提醒，孩子脾虚之后有几个比较明显的表现，可以帮助家长准确辨认孩子是不是脾虚。孩子脾虚的表现主要有“三黄”、“二痛”和“一臭”：“三黄”指的是脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，容易出现脸色发黄、舌苔发黄。细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号。“二痛”指的是孩子脾胃不好，常常会眼睛痛，还会伴随着眼袋和黑眼圈。此外，孩子脾胃不好，常常会觉得肚子痛，尤其是在饭后，还会伴有不爱吃饭，打嗝，嗳气等情况。

“一臭”指的是孩子脾胃虚弱，可能有很明显的口臭。如果孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味，十有八九就是因为孩子脾胃虚弱了。如果各位家长发现自己的孩子有上述症状，就需要及时调理孩子的脾胃了。李兰铮医生建议，平时饮食要适当减少喂食量，不要让孩子一次性吃过多。吃得越多，越会加重孩子脾虚情况。

可以给孩子吃一些消化的粥类，比如茯苓粥、山药粥、大枣粥，这些都对脾虚有帮助。脾虚的孩子容易积食，可以在食物中加入一些有助于消化的食材，比如鸡内金、焦山楂等，都对孩子食补有一定帮助。但每个孩子的情况不同，用法用量也有差别，需要详细辨证，加减用量。总之，孩子的脾胃健康非常重要，家长要注意观察孩子的症状，及时调理。如果拿不准，可以咨询李兰铮医生，他会给你专业的建议。