練習後空翻...網紅脖子直接著地「頸椎裂開」 骨科醫喊危險曝嚴重後果

知名健身网红Peeta葛格今自曝颈椎裂开。图／撷取自peeta.gege IG

知名健身网红Peeta葛格，今自曝「颈椎裂开」，主因是日前在健身房练习后空翻不慎，脖子直接着地。他也贴出练习影片，脖子着地后他完全无力起身，直接躺平在原地，一旁友人上前协助。他说，目前颈椎裂开，需要套上护颈休息三个月，还可以活动，还活着，但需要休息一段时间。

长庚医院骨科部副部主任赖伯亮说，后空翻是一项危险的练习，如果没有教练在一旁协助，或是练习许久，但地板未铺有软垫，一不小心就可能伤害到颈椎。后空翻若是脖子直接着地，轻则颈部剧烈疼痛，再严重一点骨裂压迫到神经，会造成四肢麻痹，如果颈椎直接断裂，甚至极可能瘫痪。

赖伯亮表示，过去造成颈椎受伤最大宗的原因为「机车车祸」，早年骑车未强制要求佩戴安全帽，骑士出车祸时，撞击力强，若颈部直接着地，极可能直接断裂，造成终生瘫痪。他近期收到颈椎裂开的案例，是一位年仅16岁的少年，在游泳池池畔跳水，泳池深度仅有一米，他一跃而下，头直接撞到池底地板，同样造成颈椎裂开。

赖伯亮说，颈椎总计有七节，最常断裂的部位是第二节颈椎，如果是轻微骨裂，仅需要配戴颈圈，靠自己渐渐修复，不过裂开一次之后，后续使用颈部力量不当，再次受伤机率就会增加；若骨裂有压迫到神经，则需要开刀取出压迫神经的组织，为脊髓神经减压，并放置垫片，维持颈椎的功能，后续则需要透过复健，慢慢恢复功能。

赖伯亮提醒，现代人大多为低头族，颈部功能相对于非低头族群脆弱，如果遇到撞击，伤害恐会比预想的严重，应格外注意小心，避免危险的练习或运动。

知名健身网红Peeta葛格公开练习后空翻时，撞到颈部的影片。图／撷取自peeta.gege IG