兩類型人最容易眼過勞！學會三「不」緩解眼睛疲勞

40多岁上班族王先生盼未来能过安稳退休生活，想在退休努力拚搏一下，工作常忙碌且不定时，压力又相对大，有一天一眼视力忽然变差，原以为是近视加重，重配眼镜后仍未改善，就医检查才发现是「眼过劳」。

「眼过劳，好发于30至50岁的男性或更年期女性，男性发生机率又是女性的20倍。 图／台北慈济医院提供

台北慈济医院眼科主治医师吴立理表示，王先生应是因为工作压力，罹患「中心浆液性视网膜病变」，视网膜中心的黄斑部底出现浆液性积水，导致视力减退，看东西可能觉得视线扭曲，或较模糊，有时中间会有一块看不到。

这种疾病又称「眼过劳」，好发在30至50岁的男性或更年期女性，男性发生机率又是女性的20倍。其中，急性大部分发作於单侧眼睛，除非发生于黄斑部中央，不然多数病人没有症状

吴立理指出，目前发生原因仍无定论，只能推论是追求完美的A型人格、压力大的人容易罹患。改善生活作息，对「眼过劳」视力改善及网膜下积液消退，都有很好的效果。

吴立理说，据统计，60%到80%的患者不用任何治疗，3个月内可自愈；10%到20%患者3至6个月内会自愈，视力能恢复正常。

视网膜扫描图中，正常的黄斑部视网膜下无积液。 图／台北慈济医院提供

临床表现上，「眼过劳」易与其他黄斑部病变混淆，治疗方式也不尽相同，吴立理说，如有相关症状，建议及早请求专业眼科医师的协助，早期发现以便早期介入。

若要走到治疗这一步，方式则有3种，包含药物治疗，如口服药物、眼药水；光动力疗法（Photodynamic therapy）适合慢性「中心浆液性视网膜病变」；局部视网膜雷射，在漏水点做局部视网膜雷射，可缩短症状及网膜下积液的时间。

台北慈济医院眼科主治医师吴立理表示，多数「眼过劳」病人没有症状，且大多可自愈，避免之道还是改善生活习惯及减少压力。 图／台北慈济医院提供

不过，吴立理指出，综合大型国际研究，改变生活习惯，不抽烟、不熬夜、生活不要太过紧张及压力过大等，效果都比眼内注射药物或口服药物来得好，是避免「眼过劳」的根本之道。