烈日狂晒！出现3迹象＝皮肤已受损 医曝「易灼伤时段」要少出门
▲全台高温狂飙，防晒没做好一不小心就晒伤了。（示意图／记者黄克翔摄）
图、文／健谈
炎炎夏日，气温飙升，一出门不但满身大汗，还要慎防晒伤！新光医院家医科柳朋驰医师表示，晒伤主要是因为太阳光紫外线中有UVA、UVB造成皮肤的伤害，轻则晒黑，接着皮肤就可能出现红肿热痛与脱皮，严重者还会增加皮肤癌化的风险，提醒民众从事户外活动时应养成防晒习惯，以避免晒伤。
▲医师透过一张图带你「认识晒伤」。（图／健谈授权提供）
烈日当头，在户外活动若做好防晒，就有晒伤风险！柳朋驰医师表示，晒伤通常不会立即出现症状，大约在晒后4小时皮肤不适症状才会慢慢出现，晒伤初期皮肤会有红、肿、热、痛的现象，约需费时3至5天才能慢慢恢复；若日晒时间再长一些，就可能会明显晒黑、晒到脱皮、甚至皮肤出现小水泡，因皮肤已明显受损，故复原时间也会再拉长。然而，若持续曝晒且未即时补充水分时，民众就可能会出现头痛、发烧、头晕、呕吐、皮肤大面积疼痛、甚至神智不清等症状。
柳朋驰医师提醒，建议民众养成防晒的习惯，无论是穿着薄长袖、长裤阻隔紫外线，或是涂抹防晒油来减少紫外线伤害等，并建议在早上10点到下午3点这段阳光较强的时段内应减少户外曝晒的活动，就能有效避免晒伤的问题发生。
咨询专家：新光医院家医科柳朋驰医师本文经授权转自：健谈