林熙蕾怀2胎只胖8公斤 曝光3招「产妇瘦身秘笈」
艺人林熙蕾（蕾蕾）2011年与美籍华人富商杨晨结婚，婚后便淡出演艺圈，目前育有4岁女儿心心（杨若妤）和快2岁的蜜蜜（杨晨熙），在2胎怀孕期间最多都只胖到8公斤，仅仅3周就恢复到产前的火辣身材，这次好友刘真产女，她便从许多产妇友人和自己的经验中分享给对方几招瘦身招数。
据《苹果日报》报导，林熙蕾解释母奶的卡路里很高，所以喂孩子喝母乳是最快的瘦身方法，「我因为怀孕胖不多，但有朋友用这招1个月就瘦了10多公斤。」而且她怀孕时只胖肚子，四肢仍然纤细，是因为她对于饮食相当谨慎，绝对不吃上火和寒性的食物，尤其坐月子很重要，此时饮食虽然不需要刻意节制，但她会多吃高蛋白的食品，像是鱼肉等，并少量摄取淀粉。
▲舒淇是林熙蕾好友，常到对方家里与2个孩子玩耍。（图／取自林熙蕾脸书）
此外，林熙蕾也建议刘真产后不要太过急着瘦身，要等坐完月子才开始，强调「坐月子是女人把身体调回来的最好方式」，因为自己是剖腹产，所以产后3个月才开始运动，透过快走、瑜珈和游泳等方式恢复产前的窈窕线条，167公分的她不久便瘦回48公斤，完全看不出来是2个孩子的妈妈。
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