陸青越來越「脆皮」？情緒變差，記憶力、免疫力雙降

大陆年轻人越来越「脆皮」了？63.0%的受访青年认为自己处于「亚健康」状态。（中新社）

「脆皮青年」、「脆皮大学生」近期成为大陆一些年轻人的新标签。中国青年报指出，打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换件衣服扭到腰了……不少网友分享自己的「脆皮」经历，在自嘲之余，也显示大陆年轻人的健康似乎已经亮起红灯。

中国青年报社社会调查中心联合问卷网日前对1,333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年感觉自己处于「亚健康」状态，且上班族的比例高于在校大学生。

报导称，「95后」张爱柠在大陆三线城市工作，但她感觉自己并不像大家印象中的「小镇青年」那样安乐闲逸，而是有很大压力。每天下班后，张爱柠都感觉没什么力气，晚上难入睡，白天又很困。

最近体检查出来她的身体多处有结节，尿酸高。现在一到换季，她的身体就会出现一些小问题。「起疹子、牙龈肿痛……今天是这儿，明天是那儿，突然就不舒服了」。张爱柠感慨，小病也挺折磨人，让她心情总是不太好。

进入职场才一年多的周仁光则自嘲是「脆皮打工人」，今年体检结果显示，他也有结节。周仁光感觉，特别是新冠确诊两次后，免疫力明显下降，体质也变差了，「现在压力一大就会长痘，嗓子痛，偶尔还会咳嗽」。

调查显示，大陆年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排名第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。

其他问题还有：睡眠品质差（38.7%）、视力下降╱眼部干涩等（38.0%）、脱发（34.4%）、皮肤状态差（27.5%）、口腔问题（牙痛╱牙周炎等）（23.6%）、身材问题（肥胖╱消瘦）等。

对此，中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任刘金英分析，排在前三位的健康问题很能反映现在年轻人不健康的生活方式。她指出，很多身体问题是相互影响、相互作用的。

刘金英指出，例如经常熬夜，睡眠品质会变差；生理时钟乱了，记忆力也会减退，还会影响情绪。还有，长期营养不均衡，会导致体内代谢紊乱，使免疫力降低、记忆力减退。此外，长期待在室内，不晒太阳，对情绪也会有影响，而且睡眠品质会变差，这些都是连锁反应。