麻辣锅汤底钠含量偏高 老四川、马辣喝4碗恐超标

麻辣锅。(图/东森新闻

生活中心综合报导

围坐的欢乐气氛使得聚餐火锅成为许多人的首选,相关餐厅林立大街小巷,口味不断推陈出新。不过,消基会近日抽验双北市地区10家连锁火锅餐厅,发现老四川马辣、三妈臭臭锅含钠量都偏高,每100公克汤底含有300至500毫克的钠,平均喝4碗就超过成人每日钠摄取量标准

根据消基会10日公布的资料,今年1月间于双北市地区10家连锁火锅餐厅购买外带火锅汤底,共计13件样品;其中10件为原本汤底(未涮煮过食材),提供制作汤底时,汤底食材的贡献量,另外3件为涮煮汤底(已涮煮过食材),模拟食用过程加入不同食材涮煮的汤底以及有锅物的锅底,扣掉原本汤底含量,提供涮煮食材的贡献量。

消基会检验后发现,13件测试样品,以每100公克钠含量表示,介于50至500毫克之间。1件小于100毫克,为「老四川巴蜀麻辣烫」(养生白味锅);3件介于300至500毫克,为「马辣」(麻辣锅)、「老四川巴蜀麻辣烫」(麻辣锅)及「三妈臭臭锅」(海鲜豆腐锅),其余9件钠含量介于100至300毫克之间。整体而言,麻辣锅底的钠含量,相对偏高。

消基会指出,长期摄取高钠含量食品,可能造成血压、动脉硬化、肾脏病等慢性疾病卫福部「每日热量及各项营养摄取参考值」,建议每天钠摄取量最好不要超过2000毫克,约等于5公克的盐(1公克的盐含有400毫克的钠)。

心血管、高血压的病人如果钠摄取过量,会导致血压升高,药物较难控制的情形。而慢性病患者无法将多余的钠排出体外,造成「血钠」过高、电解质不正常,近而产生口渴感觉

这次检验也发现火锅店汤底内会引发痛风普林含量多偏高,13件测试样品,以每1 L中普林含量表示,介于1至70毫克之间。8件介于1至30毫克之间,为「老先觉麻辣窑烧锅」、「两披索觐锅」、「石二锅」、「千叶火锅」(鸡汤锅)、「鼎王麻辣锅」、「马辣」、「老四川巴蜀麻辣烫」(麻辣锅)及「钱都」。

4件介于30至50毫克之间,为「老四川巴蜀麻辣烫」(养生白味锅)、「聚北海道昆布锅」、「千叶火锅」涮煮汤底(烹煮约200克重组猪肉片)及「千叶火锅」涮煮汤底(烹煮约200克重组猪肉片及20尾虾子)。1件介于50至100毫克之间,为「三妈臭臭锅」涮煮汤底。

整体而言,随着涮煮食材的加入,锅底中的普林含量随之增加。参考健保署的分类,食品中普林含量在150至1000毫克为高普林食品,25至150毫克为中普林食品,0至25毫克为低普林食品。