【妈咪宝贝】　Iris&Lily的幸福童话　俏妈咪艾莉丝

艾莉丝的甜美笑容征服不少萤光幕前的观众，在34岁那一年与日籍老公荒木留以喜迎爱女──荒木梨琳后，生活更是充满无尽的惊喜。堪称妈咪界自信美女典范的艾莉丝深信，疼爱老公和孩子的同时也要对自己更好，究竟她是如何办到呢？

怀孕后才准备好当妈妈回忆起得知怀孕喜讯那刻，艾莉丝露出不可置信的表情笑说：「当时真的吓傻了！因为我们没有预计要怀孕，虽然曾经想过要有小孩，但总觉得自己似乎还没准备好要当妈妈，所以在知道自己怀孕的当下，十分措手不及。」虽说如此，但其实艾莉丝心中喜悦多于惊吓，这才终于明白原来自己内心一直渴望要有孩子。怀孕后，艾莉丝很幸运，不仅没有严重的孕吐，身体也没有特别不适，唯独在第三孕期时，因为骨盆小、身体又较瘦弱，站立走动变得很困难，导致整天都得卧床。原以为整日躺着无法下床的日子也许会让她觉得沉闷，没想到她却喜悦表示，当时真是超开心，可以一直躺着休息、看电视，也不会有人来说妳懒惰，因为孕妇就是要多休息。仿佛赚到一个小小假期的艾莉丝，很愉悦地度过最后3个月的卧床期。

人家总说孕期营养最重要的便是孩子营养均衡却不会胖到孕妈咪，因此，艾莉丝在饮食方面特别下了功夫，除了控制食量，也控制烹调方式、饮食种类，「我每天至少会吃一整条的鱼，几乎不吃泡面这类不营养的食物，孕期只胖了8、9公斤，其中我的宝宝就占了3公斤。」热衷于研究饮食、把孕期料理当兴趣的艾莉丝，发现怀孕时吃清蒸鳕鱼、白菜炖猪肉、荞麦面与纳豆都对身体非常好且无负担，特别是当孕妈咪多方摄取食物后，腹中胎儿也会吸收到营养。Lily出生后非常健康，也不挑食，她甚至和妈咪一样超爱吃纳豆，完全不同于其他孩子会抗拒呢！

怀孕时，挺着大肚子在生活中十分不便，生活作息都得处处顾虑到胎儿的健康与安全，为此，有些孕妈咪便整天待在家中足不出户的养胎，但艾莉丝认为，怀孕期间仍应保有自己的生活与工作，如此一来，不仅可以维持身体健康，更能获得成就感，亦不会因为生活失去重心而感到不安与惶恐，「对我来说，当了孕妈咪后最大的刺激与打击就是看见自己外观的改变，好险我仍继续的工作，否则成天在家胡思乱想、对老公没有安全感，不断看见自己丑陋的一面，真的会更痛苦。」这段话无疑道出许多怀孕女人的心事，艾莉丝不断呼吁妈咪应该要培养出自己的兴趣，即使在怀孕过程中，也要经常从事喜爱的活动，让自己度过充实又愉快的孕期；艾莉丝便是最优秀的典范，她仍坚持工作到无法走路的那刻为止，让自己拥有丰富的生活，甚至在怀孕7个月时，还主持跨年节目，未曾想过要停下来。

虽然孕后仍保有工作习惯，但艾莉丝为了胎儿健康，夫妻两人一同戒掉熬夜晚睡的陋习，「以前朋友们在晚上工作结束后，会找大家一起吃饭聊天，但怀孕后我几乎都不会参加，最晚在11点时一定会睡觉。」不过，即使生活作息正常、小心翼翼的控制饮食，腹中的Lily还是给艾莉丝妈咪出了个状况题──头围过大。在怀孕约8个月左右时，医生发现胎儿的头围比一般周数的孩子要来得大，虽然当初想要自然产，但因艾莉丝本身骨盆小，确定自然产具有高度危险时，便直接选择剖腹产。

悲喜交加的新手妈咪回忆起生产当天，艾莉丝并没有过度的紧张，前一晚反而睡得安稳又香甜，早上甚至还一度睡过头，直到爸妈来家里接她时，才将她从睡梦中叫醒。「如同平常一样，起床后做了一些前置准备，到了医院也很放松对着亲友们说：『嘿！我要进去生孩子啰！』就开心地走进产房里。没想到进去后，不仅被绑在冰冷的产台上，身旁还有一个自然产的产妇在崩溃哀号，当下我瞬间紧张到不行，好在后来医生过来跟我聊天，还放了我喜欢的音乐给我听，在打完麻醉后就睡着。」待艾莉丝被唤醒的那一刻，映入眼帘的便是嚎啕大哭的宝宝，百感交集的艾莉丝情急之下，脱口而出的第一句话竟是：「她有十根手指头和十根脚趾头吗？有吗？有吗？」深怕一个不小心就让宝贝Lily身体产生缺陷的她，在听见护士说「孩子非常健康」的那一刻，再也忍不住失控大哭。

如同所有妈咪一般，生完孩子后，面临最大挑战便是亲喂母乳。对于怀孕、生产一切顺利的艾莉丝来说，亲喂母乳让她受尽折磨，「刚生完之后，剖腹产的伤口非常痛，又因为母奶量不足，喂母奶时遇到很大的挫折，情绪一天天的累积，自己开始变得容易失控，特别想掉眼泪，不安与惶恐时常袭来，当时又不禁想：『好不容易把孩子生出来，为什么自己却变成这样』。」她在不断自卑与自责当中，罹患轻微的产后忧郁，因此，在月子中心的那段日子着实苦不堪言。幸运的是某日在艾莉丝去妇产科回诊时，与医生进行晤谈，这才发现原来自己的状况并不特别，单纯只是因为体内荷尔蒙改变的影响，并非自己做不好，顿时才放下心中的大石头，对于自己忧郁想哭的情绪也不再压抑、自责，就在这样坦然面对之下日渐好转。然而，许多人会好奇艾莉丝产前、产后的身材为何没有很大的差异？她表示，医生曾经说，产后半年内是黄金瘦身期，超过6个月后就会很难瘦。当时她靠着认真练皮拉提斯和瑜珈，加上我又亲喂母乳，很快就瘦回原本的样子。

孩子，比你想的还要强艾莉丝除了哺乳、瘦身外，平时可没闲着，认真陪伴在Lily身边，观察Lily成长的模样，每天都为她带来很强烈的幸福感。她描述：「看着Lily长大，就好像看见爬虫变人类的感觉，好有趣！」在Lily2岁起，艾莉丝在教养上花了很大的功夫，不仅着重礼貌与性格教育，更努力引导Lily表达自己，「以前的她，因为还不太懂得表达，当自己的需求无法被解决时，就会发脾气的尖叫大哭，所以我很希望教她学会表达自己的方式，其他像是才艺、技能都不重要，我不希望给她填鸭式教育，因为孩子对有兴趣的事物，自然会喜欢，不须要强迫。」比起芭蕾、舞蹈、钢琴，孩子的餐桌礼仪、生活作息、独立性与表达能力更为重要，艾莉丝强调，虽然孩子偶尔赖皮时可以让她撒撒娇，但慈母偶尔也得当当虎妈，不能过度宠溺。

母女两人感情之好，完全无须多言，看过她们相处模式便可明白。也许有些家长会认为带幼儿出国简直自讨苦吃，既麻烦又无法真正放松，但艾莉丝却不这么想，反而为母女两人规划为期1个月的法国小旅行，不仅寓教于乐，更让亲子之间的关系更紧密。艾莉丝补充，因为这趟普罗旺斯之旅，才能让她更了解宝贝Lily的潜能，「我们刚到南法时，Lily会吵着要人抱，不愿自己上下楼梯，但我慢慢训练她爬长阶梯，第一天爬一阶，第二天爬两阶，渐渐Lily学会爬楼梯。」这件事情让她惊觉孩子的学习能力很强，不要轻易认为孩子办不到。在旅行过程中，艾莉丝更准备一个小包包给Lily，虽然里面的东西不多，但这是她为了要教导Lily所准备的道具，此概念为「我们出来玩，妳也得帮妈咪分担一些！」，期盼透过这样的方式，让孩子更加体贴，过度保护反而会让孩子失去学习在这世界上生存的能力。

艾莉丝常形容自己和Lily是互补的个性，妈咪粗神经、女儿谨慎细腻。艾莉丝很常在带Lily出门后发现漏带东西，像是手机、水壶等，两人重回家门时，Lily总是会比妈咪更先找到物品，并大喊：「妈妈在这！」，甚至现在两人出门前，Lily还会提醒妈咪检查要带的物品是否都带齐？回家时也会主动把鞋子摆好，帮艾莉丝把瑜珈垫卷起收好，不禁令人惊叹这孩子的细心与乖巧，艾莉丝笑说：「以后将来等我老了、脑子退化，要请Lily带妈咪回家……」对Lily没有过多要求的艾莉丝，唯一期盼就是宝贝女儿可以知道自己人生中的热情在哪、最重要的事情、想要的东西，无论那是什么，艾莉丝都无条件支持，「如果旅游是她的梦想，我会放她自由；如果家庭是她的梦想，我也会大力支持。」相信等Lily长大后，一定会觉得能艾莉丝这样开明又具智慧的妈咪是此生最幸福的事。

采访撰文／陈怡均发型／Scott化妆／陈慈芳造型／Ian摄影／潘朵拉专业儿童摄影

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