芒种到！4生肖病痛多 情侣这10天禁爱爱

民俗专家杨登嵙指出，在芒种时节这半个月内，生肖属鼠、虎、马、狗的人要注意健康，小病痛会比较明显。(示意图/达志影像)

今日（6／6）是24节气之一的「芒种」，代表炎热的夏天到来。民俗专家杨登嵙指出，芒种又称为「忙种」、「忙着种」，是农民播种、下地最繁忙的时候，这段时节又湿又热，生肖属鼠、虎、马、狗的人要注意肠胃健康；此外杨登嵙还分享芒种的习俗与禁忌，表示情侣在「九毒日」、「天地交泰日」时最好不要有性行为。

根据《TVBS》报导，杨登嵙表示，芒种节气又湿又热，容易恼怒忧郁，杨登嵙建议饮食宜清淡，可多喝绿豆汤消暑，也适合多吃桑葚，中医看法认为，桑葚可补肝益肾，主治头晕目眩、烦躁失眠、耳鸣心悸。

杨登嵙也提醒，在芒种时节这半个月，需要注意健康的生肖有鼠、虎、马、狗，小感冒、小病痛会较明显，还要慎防脾胃、肠道、消化系统的疾病，容易引起肠胃急性病症，尽量多休息、适量运动以放松身心，还要保持充足的睡眠、不熬夜，才能降低生病机会。此外，杨登嵙建议少去医院探病，以免替人受灾厄，并随身携带护身符，勿探病吊丧，勿吃丧家物。

另外，杨登嵙还分享关于芒种的开运养生与禁忌。第一，依照中医理论，芒果属于「湿毒」水果，容易导致丘疹、红肿、痒等皮肤反应，建议吃芒果要避开果皮，较不会有「毒」的问题，也不宜一次吃太多；第二，这段期间天气转热，许多人会吃冰品消暑，但女性吃太多容易导致子宫虚寒，变成「大腹婆」。

第三，一个节气会维持15天，所以在芒种这半个月内，不宜给头顶囟门尚未愈合的小小孩剃头，因为是百会穴所处位置，以免受外邪侵袭；第四，这段时间白天热、晚上凉，若是喜欢晚上到室外纳凉者，也要小心风邪入侵。

第五，农历五月又湿又热，因此又被称作「毒月」，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，这9天是「天地交泰九毒日」，农历五月十四日则为「天地交泰日」，加起来一共10天，建议最好不要有性生活，否则容易消耗正气，给外邪可趁之机，元气易受损。

第六，天气炎热、昼长夜短，晚间睡眠不足，经过一个上午的工作后，体力和精力消耗较大，因此午休是必要的，有助于保障身体健康、解除疲劳，还能降低生病的机会；第七，这段时间天气热、易出汗，要注意皮肤卫生，衣服也要勤洗勤换，并要常洗澡，但出汗时不可洗冷水澡。