盲目喝茶坏处多 茶水以淡为好

五个时间少喝茶：1、空腹忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易「茶醉」；2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效；5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

此外，建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，且可使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1至2次，每次20至30分钟，有助于消除黑眼圈。

茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着。（作者为江苏南京中西医结合医院医师）

★中时新闻网关心您：喝酒过量，有碍健康！