「没关系，请不要再努力了」 给每个执着的妳，人生都需要一堂放弃课
▲适时的放弃，是一种人生的智慧。（图／unsplash，以下同）
编辑／渺渺
「加油！坚持下去！」、「振作起来！」、「一定可以的！」筋疲力尽的妳，听到这些会有厌恶感吗？
那么，妳需要上一堂人生的放弃课。
▲坚强与放弃都需要经过学习，有时放手不是一件丢脸的事。
妳害怕被别人当成草莓族或弱女子，一次次得承受训练自己坚强，不想被人看扁，甚至不停牺牲、被掏空、一直忍耐，有时妳觉得完全无力，已经不想再继续下去，面对别人或自己鼓励的话语，无法转成动力，只有浮现厌恶感，巨大的沮丧。
没关系，放弃吧。因为人生总要学习「接受放弃」。
堺雅人在日剧《Dr.伦太郎》饰演心理医生，对着即将跳楼轻生的女子说着：「请不要再努力了！妳已经努力到无法再努力的地步了吧。」成为首集名言，也引发许多日本民众的共鸣。
▲累积面对排解情绪的智慧，不要一昧的走进死胡同里，才是有智慧的女人。
人生无法尽如人意，工作中无法突破、没办法遇到感情上的依归，有时需要等待，有时需要努力，但有时候其实需要的，只是放弃，日本知名心理咨商师诸富祥彦表示，若那些鼓励的话语，听起来只是内容空洞的语言，只需要慢慢的、聪明的放弃，不然只是把自己逼入绝境而已。
告诉自己已经尽力了，即使放弃也没关系，这样的念头出现之后，心里才会真正出现「安心感」，你原谅了自己，接受了这件事，说不定恢复心灵能量之后，反而有力气「再试试看」。但那时因为妳已经接受了最坏的结果，反而更坚强了，「就算不成功也只是那样而已啊。」
努力过后，试着原谅自己，安心地放下再面对新挑战吧！