美肌料理 吃出高顏值

【饮食目标】保持青春美丽 拥有好气色

许多女性认为肌肤老化的问题是随着年龄的增长而必然发生，其实这个观念并不完全正确。当肌肤过度暴露于紫外线，肌肤里面的细胞、DNA 和分子就可能发生损伤、加速老化，使得肌肤出现皱纹和松弛等问题。而防晒除了日常生活中的撑伞、擦防晒乳夜、避免晒太阳的方法外，也可以从饮食做起！