美忍者／看不下去刚睡醒的浮肿大脸？ 简单3招改善
图、文／美忍者
大家是否有过早上起床照镜子发现自己一脸水肿的经验呢？ 前一晚饮酒过量、盐分过多或运动不足，浮肿的原因其实有很多，但大家还是希望能以清爽的脸来迎接早晨吧。
这次我们将根据日本Orbis针对20～30岁女性共500名为对象所进行的「美颜保养调查」结果为基础，告诉大家简单就能消除脸部水肿的技巧。
■约有7成的人早上照镜子觉得惨不忍睹！
根据上列调查「是否有过早上起床脸看起来让人失望（比起平常的脸要来的丑，令人失望的脸）呢？」，有70％的多数女性回答「有」。
工作、家事等有太多忙不完的事到了夜晚也不得闲的现代女性当中，相信有许多人到了早上看到自己的脸会倒抽一口气。
另外「起床后成为令人失望的脸的频率」最多的为「一周1～2天」（28％），而回答「一周5天以上」的人也有22％，每5人当中就有1人有过实感。
■感到浮肿或暗沉时会对自己的脸感到失望
接着针对「刚起床时变成“令人失望的脸”时肌肤状态为？」，最多回答的为「脸浮肿」（56％），另外「有黑眼圈」（48％）、「眼睛浮肿」（44％）以外，回答「肌肤暗沉」的人也有41％。
■3个消除早上脸浮肿的技巧
调查当中因想要消除这样的脸部状态而有在保养的人只有12％，虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，因此这里我们将告诉大家3个简单消除水肿的技巧。
耳朵洞口前的「耳门」及耳垂后方的「翳风」是消除脸部水肿及暗沉的穴道，食指指腹以些微力道按压3秒，左右耳约重复5次。
（2）以热毛巾敷脸
将湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，虽然无法立即让脸变小，但做完会让脸有很大的差别喔。
锁骨是老旧废物流动的出口，锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，但其实只要以手摩擦就会有效果，有时间时可以在锁骨凹槽处以2只手指按压约3秒左右。
早上脸浮肿画好的妆也就白费了，在浮肿看起来精神不好的早晨，以上其中1项技巧来急救让自己恢复光彩精神奕奕的迎接早晨！
◎作者：高桥 果内子 ／译者：ケイ(文章来源：http://biranger.tw/archives/19993)
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