每天累到趴！美舒律给你暖舒缓深放松　陪你恢复生活规律

▲花王美舒律于10/29举办「美舒律生活讲堂」第三讲，现场邀请到中医、研究员与健身教练进行分享，帮助消费者舒缓疲劳感。（上图／网友提供，以下同，请勿翻摄）生活中心／台北报导现代人忙碌压力大，长时间久坐或久站，反复进出冷气房，身体受到内外温差变化的影响，换季时体质容易变弱。加上上班用电脑，下班滑手机，长时间使用3C产品亦可能导致无法好好放松，进而影响生活品质。针对现代人常见的烦恼，最有温度的品牌－美舒律提供不同的舒缓对策，带来暖舒缓深放松，陪现代人恢复生活规律。美舒律于10/29举办「美舒律生活讲堂」第三讲，活动现场特别邀请到中医、研究员与健身教练进行分享。御绒中医诊所主治医师罗珮琳表示，除了适量运动之外，适度搭配热敷与按摩来舒缓身心疲劳感，有助于提升生活品质。健身教练Xavier则建议，日常保持正确的姿势，并善加利用办公室座椅做伸展运动，也能舒缓不适，同时达到训练核心肌群的作用。

▲上班族一忙常常忘记起身走动，可利用椅子做简易伸展操，每个动作停顿20～25秒。在「美舒律生活讲堂」第三讲讲座现场，借由中医师、研究员及教练的介绍与分享，并搭配产品体验，在主动和被动的方式双管齐下，帮助民众舒缓身心疲劳感，提升生活品质，获得暖舒缓深放松。