没有负能量，哪来正能量

《我想爱你所不能爱的自己》（宝瓶文化提供）

在我们的生活中，如果你发现了某个人的某个问题，你的助人情结就会泛滥，很想改变他。最常见的就是：你想把他从一个自我否定、消极、自卑的人，变成勤奋、积极、自信的人。也就是把一个负能量的人变得正能量起来。

当他配合你，你还是有点得意的。但是更多时候你会经受挫败，当他开始说：「这些道理我都知道，但我就是做不到啊。」「我知道很多改变的方法，然而并没有什么用啊。」「我知道我的问题，但我就是改不了，甚至并不想改啊。」

然后你只能爱莫能助地望着他：「既然你不想改，那我也没办法。」最后弄得他很挫败，不仅原来的问题毫无减轻，还伴随产生很多自责和无奈。

即使在生活中，我们也经常遇到这种挫败感。知道的道理愈多，愈发现自己的问题，愈是沮丧。在我们的课堂上就经常出现这样的人：

●我知道人透过努力可以改变自己的命运，所以我要积极上进、勤奋精进，不要拖拖拉拉。可是我总是消极悲观，做不到积极努力，我就很挫败，责怪自己为什么这么不争气，最后还是做不到。

●我知道人应该自信、阳光、外向、充满正能量，于是每当我开始忧郁，我就同时开始了焦虑，满满的负能量。

●我还知道人应该每天跑步锻炼身体，每天十一点前睡、七点前起床有利于一天的效率。于是每天早上床不愿意放我走的时候，我就痛骂它。

●我知道人不应该发脾气、暴躁、情绪化，可是我从来不曾控制住半分。

●我知道人要节制，要有礼貌，知道人要宽容，我知道很多，可我从来没做到……

很多时候，当你想强迫自己改变的时候，反而变得更差了。为什么会这样？

当我听到了「知道了很多道理，却过不好这一生」这句话，我的理解是：那是你知道得还不够多。因为你不知道为什么会这样，不知道如何打破僵局，不知道自己被固定思维局限。人在感受到自己无知的时候，恰恰才是「知道了很多道理」的时候。

那么，我们不知道的是什么？

（本文摘自《我想爱你所不能爱的自己》一书，宝瓶文化提供）