妹子买教练课「1堂1700元」遭酸 过来人却认同：比自学少受点伤
▲有网友点出教练课的重点「比自学少走一些冤枉路、少受一些伤」。（示意图／Pixabay）
甩肉是大部分女孩子一生的课题，近年也越来越多女生上健身房「增肌减脂」，希望练出好看的肌肉线条。就有一位女网友在PTT的WomenTalk板上发文，说她刚上班半年，最近狠下心去运动，还买了12堂教练课，一堂大约1600、1700元，忍不住直呼「真的好贵贵」，并发起讨论「买教练课会太盘吗？」
贴文一出，就有人认为很不值得，「小妹一直不觉得健身是值那么多钱的专业」、「YouTube就一堆免费影片了」、「上过10堂，自己感觉非常盘。」不过就有网友马上反驳，「看教学如何，我觉得上完12堂没有学完健力三项就很盘」、「看教练教你多少东西，最好当天把学到的纪录一下」、「如果教练教的对你有用就不盘，看了上面一串真的觉得不尊重专业的人超多。」
还有过来人分享经验，建议她把教练课当作补习班，除了上课以外还是要自己练，有什么疑惑，就在上课的时候问好问满，「不要当小菜鸡，教练说什么都说好，上完课全忘又不自己练，全课程结束时妳会发现什么都没学到。」
其他人也表示，教练课有教练课的价值，「如果是自由重量觉得可以！但如果只教你做器材，母汤」、「比自学少走一些冤枉路、少受一些伤。是可以买啦！只是大多数的人在家连徒手都懒得练，买课去没几次肯定就会放弃了」、「就跟投资课程一样，自己没有心钻研，多少钱都是浪费」、「真的看教练，我之前上过24堂课，深蹲从40进步到80，体感也改善很多。」