MLB／世界大賽壓力爆表 洋基、道奇球星各有抗壓心法

洋基队强打贾吉24日在洋基球场接受世界大赛赛前访问。 路透

世界大赛考验两军抗压能力。道奇贝兹爱用呼吸法「无论好坏，享受当下」；洋基「法官」贾吉用「视觉化」欺骗大脑，苏铎喜欢听音乐，让自己亢奋起来。

美国职棒大联盟年度总冠军赛「世界大赛」25日（台湾时间26日）开打，纽约洋基与洛杉矶道奇进行7战4胜制的系列赛。两军今天在道奇球场练球，球员在中外野广场接受媒体记者访问。

中央社记者询问「法官」贾吉（Aaron Judge）如何面对高压场面，贾吉回答他爱用「视觉化」的方法。

贾吉所谓的视觉化（visualize）就是平时打击练习的时候，无论是在室内打击笼，或是场上教练喂球打击，在脑海中设想场上不同的情境，「当我真正上场的时候，我就可以欺骗自己的大脑」。

贾吉说，真正到了紧要关头，我就可以告诉自己「二三垒有跑者、两人出局，我已经在这种情境下挥棒50次了，这次只不过是另外一次的打击而已」。他利用练习时在心中模拟战况，在实战时保持平常心。

洋基队强打索托24日在洋基球场接受世界大赛赛前访问。(美联社)

贾吉的明星队友、洋基外野手索托（Juan Soto）向中央社记者表示，他喜欢「听很嗨的音乐，让自己亢奋起来，带着这样的感觉上场」。

索托表示，他面对压力的态度是，「准备好面对关键时刻，准备好面对不同战况，无论是身体或心理都要拿出职业球员的态度，相信自己一整年下来所做的努力」。

季后赛手感火烫的史丹顿（Giancarlo Stanton）强调专注。他是洋基击退守护者的大功臣，获选美联冠军赛最有价值球员（MVP）。他向中央社记者表示，比赛之前最重要的是让自己平静下来，隔绝外界的干扰和想法，保持极度的专注。

道奇队强打贝兹24日在洋基球场接受世界大赛赛前访问。 路透

道奇明星外野手贝兹分享，面对压力都用「呼吸法」。贝兹向中央社记者表示：「我会深呼吸，无论是好是坏，我都真正的享受当下。」

贝兹表示，有时场上表现不如意，这时还要享受比赛确实不容易，但他都告诉自己，「无论是好是坏，不是每个人都有机会可以经验这一切，所以我会深呼吸，享受比赛」。

道奇队强打大谷翔平24日在洋基球场接受世界大赛赛前访问。 路透

道奇球星大谷翔平面对大阵仗的美国、日本与台湾媒体访问，分享他对世界大赛的期待。大谷透过翻译表示，过去6年每年都希望打季后赛，但最后都抱着挫折的心情收场，今年终于有机会打季后赛，而且能站上世界大赛舞台，让他非常期待。

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