男高潮也分等级？　必学8招...托起睾丸提升「喷射力」

▲男人的高潮可不仅只于射精的一瞬间。（图／达志／示意图）国际中心／综合报导性爱这档事，许多人自认是本性爱活字典，懂得如何获得快感，并达到高潮；有些女人甚至自以为是的认为，男人的高潮就在射精的一瞬间，不需要耗费心思「经营」。但国外网站《Men's Health》撰文打脸，说明其实男人的性高潮也分「档次」，想获得更难忘的高潮，建议从这8点着手。

1.接触会阴男人的会阴介于睾丸及臀部间。《性愉悦的秘密》一书作者Arlene Goldman表示：「这个区域充满神经末梢，对外部刺激非常敏感，可说是『摇滚曲』」。有些男人说，对这个部位施加压力，会出现多次的高潮，这可能是透过会阴可从外部刺激你的前列腺。所以在爱爱或是口爱时，女伴可将手指放于该部位，能让男人达到另一境界的高潮。

2.凯格尔训练美国费城性临床专家Alex Robboy说，凯格尔训练专门对于盆底肌肉群进行锻炼，且对男女性能力很有助益；当这个部位发达，男人可在做爱时随心所欲的操控，提升高潮的强度。

3.延迟高潮《性学研究》杂志上曾刊登一项提倡「高潮边缘」的技巧，以达到最完美强烈的高潮。研究指出，男人邻近高潮的90%的程度时，可停下来稍作休息，然后重新启动并「冲刺」，能让最后的高潮更强烈。

4.找到男人G点男人身上竟然也有G点！那就是前列腺。你可以透过上述对于会阴施加压力的方式刺激它；此外，男人身上还有其他的敏感带，如果伴侣两人都有冒险精神，能够一同探索，寻找更多能激起男人高潮的G点。▼多探索男人的敏感地带，能激起更强烈的高潮。（图／达志／示意图）

5.提高睾固酮水平睾固酮这种雄性激素在男人为自己喜欢的球队助长势气，或看令人血脉喷张的影片都会产生，它有助于男性勃起。希腊曾有研究发现，男人血液中的睾固酮含量越高，性高潮也会更强烈。所以在爱爱前，不妨做些像快走等能提升体内睾固酮水平的活动。

6.托起睾丸男人在射精前，睾丸会自动提升更靠近身体，增加喷射力。所以Arlene Goldman建议，男人高潮来临前，轻轻的向上撑托睾丸，能为你带来更大的刺激。

7.聚焦身体感受男人在爱爱时，有时会不自觉得走神，认为女伴是多么的热辣，再回头想想自己曾看过最刺激的A片；为了获得更强烈的高潮，应该聚焦于身心的感受，才能发现自己的身体反应有如此大的改变。

8.呼吸放慢Arlene Goldman认为：「男人可以按照自己的呼吸频率抽插」，从中找到节奏并试图放慢呼吸，直到高潮来临时，会发现呼吸会变得急促，但仍要秉持着放慢呼吸的节奏，如此一来才能让阴茎获得的血流与氧气输送量更大，更能感受到高潮的美好。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！