南投广设社区银发俱乐部 供长者快乐动、活健康

埔里镇安杏诊所2楼的健康银发俱乐部，即使疫情期间每天吸引200多名学员来健身。（民众提供／杨静茹南投传真）

南投县卫生局长陈南松在指导员教导下使用仪器。（民众提供／杨静茹南投传真）

部落居民表示，他们到健康银发俱乐部健身锻炼后，体力、精神都变好了。（民众提供／杨静茹南投传真）

南投县卫生局有鉴县内65岁以上人口比例达19.86％，为了提供长辈快乐动、活健康的场所，去年起向国健署申请补助，已经在县内设置9处社区银发俱乐部，日前埔里镇安杏诊所2楼的健康银发俱乐部启用，该诊所院长苏训正说，面对老龄化社会，预防长辈失能为首要方向，俱乐部聘有专业运动指导员及教练，提供长者多元运动课程，改善长者生理机能。

南投县卫生局指出，安杏诊所长期致力于慢性病照护，2015年开始推动社区抗糖计划，院长苏训正长期携带仪器前往仁爱乡帮部落居民看诊、照护其健康，推广健康吃、今年7月还成为全国第1家「预防及延缓失能推广健身专案管理计划」的观摩据点。

苏训正表示，面对老龄化社会，预防长辈失能为首要方向，过去虽然推广银发族使用器材运动，却缺乏仪器监测与纪录，他们引进仪器提供长辈身体状况事前评估，及运动过程中仪器监测记录，事后依照数据个别调整每位长辈需要及适合的运动方式与器材，相当于提供个别化的智能运动「处方」。

安杏诊所指出，健康银发俱乐部聘有专业运动指导员、乐龄运动健身双教练，提供长者完整的健康评估，协助长者正确使用运动设备，同时媒合教练提供多元运动课程，改善长者生理机能，达到预防及延缓失能的目的。

今年5月以来新冠本土疫情持续升温，不过健康银发俱乐部安心防疫政策下仍吸引200多名长者参与课程活动。学员田姓女子说，她住在武界部落，自从参加健康银发俱乐部后，教练督促下使用智能运动设备，明显感受到体力与精神都变好，肌力、肌耐力也进步，爬楼梯到楼上比较不会喘了。