男性站姿排尿较顺？医曝研究结果：3类人最好坐着

不少男性认为站姿排尿才正确，但医师表示，其实坐着尿更轻松，而且同样排得很干净。(示意图/达志影像)

在不少人的观念里，男性就应该站着尿尿，若坐姿排尿会很奇怪。不过有医师表示，男性站着上厕所，容易造成尿液四溅，经常变成夫妻吵架原因，许多男性更认为，站着尿不只方便，也是要维护男性尊严，不过从科学角度来看，若有下泌尿道疾病者、摄护腺肥大者及长者最好以坐姿的方式排尿，省力又能排得干净。

北医附医泌尿科医师陈伟杰、罗诗修在脸书粉专「泌密会客室」提到，多数男生从小养成站着排尿的习惯，甚至认为坐着上厕所很不妥，有专家就曾针对男性站姿或坐着上厕所进行研究，对象分别是健康、有下泌尿道疾病者及摄护腺肥大者，对不同年龄层做动力学、尿流量与尿余量的探讨。

研究发现，健康男性不论站姿或坐姿，都不影响排尿各项分析结果，尤其是年轻族群，不过有下泌尿道疾病者与摄护腺肥大者，站姿排尿的体积与尿流量则略低，因为站姿尿尿会让膀胱括约肌较紧绷，肚子需出力才能排尿，反观坐姿较放松，而且坐姿时的排尿逼尿肌压力低于站立，所以也较不费力。

由于有摄护腺肥大者容易排尿不完全，坐姿才可试图二次解尿，尤其男人随年纪增长，容易有摄护腺肥大问题，建议可以改为坐姿，能将尿排干净，以免造成尿路结石问题，另外，年长者最害怕跌倒，坐着尿尿反而比较安全。

泌密会客室建议，不少家庭常因马桶旁喷溅尿液而争执，健康的男性可尝试习惯坐着小便，除了能降低尿液喷溅外，也不易造成马桶周边的脏污，还可以促进家庭和睦，若坚持要站着小便，造成尿渍要自行清洁，才能减少家庭的纷争。