你的善意總換來失落感嗎？致 每個充滿善意卻又容易受傷的人

于是我决定从「心」开始觉察问题、学会分清责任界线、理解询问与尊重的关联，使得我逐渐找回我最喜欢的样子。

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▍假如舍弃善意，只为回避失落感，你还愿意喜欢自己吗？

在我刚开始接触脑科学以及领导力时，我时常在听取别人阐述自己的问题之后，便开始急着将自己的所学分享给对方，希望对方尝试、做出行为改变。

可是渐渐的却发现，当我看到对方一点行为改变都没有，而且每每见面时，依然重述着同样的问题，我内心其实会感觉到厌烦与无奈。

我厌烦着，为什么花时间抱怨而不做改变；我无奈着，能给的建议都给了，我还能帮忙你什么？在这些负面情绪的干扰下，我也曾作出不再给建议的选择，只为尊重我的善意。

可是呢，经过一阵子之后，我逐渐意识到，当我不再给建议时，我变得更不快乐，我不愿意喜欢那样的自己。

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▍让我受伤的从来不是给建议，而是过高的期待

就以我个人为例，小的时候我妈妈总会给我一个就业建议：去薪资稳定的公司上班。

可是对于喜欢挑战、喜欢创意创造、不安于坐在办公室的我来说，虽然薪资稳定挺诱人，但这建议与我的性格相反，自然不会想采用，甚至听久了还觉得烦。

我个人觉得，有时很有善意、很喜欢帮助别人、会主动伸出援手的人，往往心中都有着乐观性格，以至于会有很多的期望产生：期望看见他人能因为自己，而从问题中走出；期望大家都能顺顺利利的过好日子等。

事与愿违，人生并不都是按照这样的剧情再走，每个人对事情的决策与判断，都会受到环境而影响。

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▍你认识自己最喜欢的样子吗？

虽然有时还是会出现因期望而产生的失落感，但我理解这很正常，而且更多时候内心很踏实。

我享受着帮助别人时的成就感，也享受着当对方不需要我的建议时，我为自己情绪负责的样子，而这就是我认识自己最喜欢的样子，充满人性会有的样子。

我们努力的活在这充满挑战、不确定；需要维持生计、需要成就感洗礼；时而温暖、时而沮丧的世界里，能握住让自己打从心里感到开心，并且有意义的行为，绝对是件幸事。

致 每个充满善意却又容易受伤的人