年過30想保養身體「哪種保健食品CP值最高？」 網齊推這2項

一名网友分享，自己目前已年过30岁，打算开始吃保健食品，好奇发问「想要吃身体健康，若只能选一种保健食品来吃，会推荐吃啥？」。示意图／Ingimage

你平常会吃保健食品吗？一名网友分享，自己目前已年过30岁，打算开始吃保健食品，好奇发问「想要吃身体健康，若只能选一种保健食品来吃，会推荐吃啥？」贴文一出后，引起广大网友热议。

这名网友在PTT以「只挑一个保健食品，哪种CP值最高？」为题，指出自己已年过30岁，目前无病无痛，也有规律运动，因为有抽烟习惯，所以支气管不是太好，现在想要开始保养身体，但对保健食品有点无感，内心也觉得算是智商税，不过他也好奇「若只能选一种保健食品来吃，大家会推荐吃什么？」

贴文一出后，最多网友推荐的保健食品是鱼油，「鱼油、维他命C」、「鱼油跟D3」、「100％鱼油，训练完酸痛直接4天变2天」、「看自己缺少什么，综合维他命或鱼油」、「鱼油、D3、卵磷脂」、「有抽烟就鱼油吧，近视就叶黄素，怕重金属就藻油」、「综合维他命跟鱼油必吃」。

此外，也有不少网友推荐B群，「B群、高单位维他命C」、「高单位也没啥用，缓释型B群才好」、「B群有分缓释和水溶的，缓释好」、「只有B群才有效」。

※ 提醒您：抽烟，有碍健康