年假必塞...晕车族好苦！ 「晕车药」这样吃最有效
▲年假必塞...晕车族好苦！「晕车药」这样吃最有效。（图／达志示意图）
年节将至，对于会晕车的民众来说，长途旅游或塞车返家时，伴随而来的动晕症状，常常让人痛苦难耐，因此，不少人会准备晕车药。那在选购晕车药又该注意什么呢？
台北市立联合医院中兴院区药剂科总药师陈彦蓉表示，首先要了解，动晕是一种正常的反射性眩晕，人在反复的直线、转弯、加速、减速等运动状态下都可能引发，常见于搭乘车子、船只、飞机等交通工具。
而镇晕剂的适用范围为预防或缓解搭乘交通工具所引起动晕，目前市售针对晕车晕船症状，常见包括「抗组织胺剂」和「副交感神经拮抗剂」二类药物。
「抗组织胺剂」是借由让自律神经反应迟钝、抑制胃肠的蠕动，使人想睡的特质性质，让人不会晕车，适当时机为出发前30-60分钟服用。陈彦蓉提醒，此类药物会加强中枢神经抑制作用，服药期间不可饮用酒精类饮料或与其他镇静安眠药并用。
「副交感神经拮抗剂」则是借由抑制中枢神经的传导，进而抑制呕吐反应，最常见的成分为东莨菪碱（scopolamine），市售常见贴片剂型，在行前4-6小时前，必须贴在耳后凸出的耳骨无毛发处，药效可持续72小时。陈彦蓉指出，使用此款药物，有部分民众口干的感觉较明显，12岁以下孩童、孕妇、青光眼患者不可使用此类药物。
陈彦蓉提醒，日常生活中也有避晕方法，例如在移动前不要空腹或吃太饱、睡眠要充足、不要穿紧身衣物、尽可能减少不必要的头部运动、选择摇晃较少的位置、乘车尽量坐前座看远处一固定物、乘船可在甲板上看地平线，若无法取得外界视觉参考物时，就闭上眼睛减少视觉和内耳动静感觉的冲击，也可想办法转移自身注意力，都可减少晕车发生机会。