女儿管超严「儿子却放飞」母泪诉：这世界太危险

创伤若不治疗，将成为大脑中的内隐记忆，除了不时纠缠之外，更可能进一步影响患者与其他人的关系。（图／123RF）

一位青少女不满妈妈对她特别严格，总是管东管西，却给哥哥极大的自由空间，少女因此多次自残、离家出走，甚至抱怨「我不想当女生」！专家透过咨商才揭开母亲心中的秘密，原来母亲小时候曾被性骚扰，却不曾告诉过任何人，创伤经验让她深觉「世界太危险」，因此才会用尽全力想保护女儿，却因此导致亲子关系紧张，当母亲的伤口逐渐愈合之后，母女关系也大为改善。

创伤后压力症候群（PTSD）不处理会如何？咨商心理师黄宜静表示，PTSD会改变认知，可能会有夸大的负向思考、过度责怪自己或转而埋怨他人，也会产生一些负面情绪，进而影响其他关系，例如自认不够好，所以在亲密关系中总是扮演讨好的角色；或是不信任别人，因此在学校或公司中无法与别人一起合作，会不自觉得把所有事情揽在自己身上，这些都可能与PTSD有关。

「曾有一位青少女来进行咨商，她认为妈妈过于严格，只要外出妈妈就一定要陪在身边；但对哥哥却不同，妈妈几乎不太管他。」在这样的情况下，少女经常跟母亲发生冲突，不但常常离家出走，也会自残，少女甚至抱怨「不想当女生」。

黄宜静说，后来跟妈妈聊过之后，才发现妈妈年少时曾遭尾随与骚扰。「当时她吓坏了，但觉得告诉爸妈，反而是自己会被骂，因此多年来一直没对任何人说过这件事，只觉得这个世界非常危险，直到生了女儿，更觉得一定要看好女儿，否则女儿可能就会出事，过头的担心让女儿无法透气，最后情绪失控。」妈妈终于说出这个秘密之后，才解开自己心中的结，并且给予女儿适度的自由，慢慢修复亲子关系之后，少女的情绪才逐渐稳定下来。

说出口，是治疗创伤的第一步，例如太鲁阁翻车事故后，相关人员就进行小团体的支持性谈话，除了整理情绪，更可以从中获得力量。（图／CTWANT资料照）

「研究显示，当PTSD发生时，如果能早点治疗，复原机会比较大。而说出来，便是治疗的第一步。」黄宜静以2021年太鲁阁翻车事故为例，当时针对事件相关人员进行小团体的支持性谈话，每个人说说当时发生的事情与自己的感受，除了重新整理自己的情绪，也从其他人的分享中获得支持，进而产生连结获得力量。

黄宜静提醒，如果创伤较大，出现身心反应过度，例如情绪反应过大、食欲睡眠习惯明显变化；或是影响生活功能，例如人际关系出问题、专注力下降、学业或工作突然退步很多、不想上学、冲动行为等，就建议就医与定期进行心理咨商，慢慢抚平伤口、帮助情绪调节后，逐渐回归日常。

《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身体精神虐待、性骚扰、性侵害，请打110报案再打113找社工。

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