女人必看阿！　关于「私处护理」大解密...妳了解多少？

▲妳对于妳的私密处了解多少？（示意图／取自LibreStock网路）

生活中心／综合报导

每个女生都应该好好认识自己的私处，除了要牢记心中，这些重要的保健知识也要让身旁女性朋友都知道！国外网站《Women's Health》邀请到美国妇产科医师学会，要用相当简单的方式，让女人们了解到吃什么、做什么会对私密部位有何影响，一起来看看吧！

图中完整画出私处各部位构造与对应代号，分别是：

▲女性私密部位大解密。（图／翻摄自women’s health网站）

1.阴道阴道整体呈弱酸性，这样的PH值会对细菌有害物质形成保护罩，防止感染。另外，阴道也不是「直的」，外观类似7～10公分的高统袜形状，在性爱和生产过程中可能扩张至长15公分、宽12.7公分。必须注意的是，当过度清洁、吃太多糖，阴道内好菌都会被破坏，增加感染机会。

2.子宫颈当雌激素增加时，这个连接子宫与阴道的重要部位就会变得更柔软、准备生产，不过不管妳有没有要生小孩，维持子宫颈健康也很重要，平时建议适量摄取树莓、核桃和胡桃，降低罹患子宫颈癌风险。

3.子宫这个形状约有一个拳头大，除了是月经的出处，也是孕育生命的地方，当过胖、高血糖和便秘时，都会对子宫有不好的压力，专家建议，维持健康体重及多摄取纤维质，是摆脱子宫恶性肿瘤的不二法门，适量摄取辣椒，也很有帮助。4.卵巢女人一生会排约400颗左右的卵，若未受孕，则会和月经一起被排出，鉴于越来越多台湾女性发生卵巢癌机率激增，专家建议多吃点富含β-胡萝卜素的食物，像是胡萝卜、葡萄和绿茶，都很有帮助。

5.输卵管作为连接卵巢和子宫间的通道，输卵管内含排列整齐的短毛，受精行为就是在这里发生的，如果受精成功，受精卵会花上6天的时间，移动到子宫。