女生「嘿咻」前后必做5件事 医：这1点最多人忽略

性行为前刷牙，可以减少因口爱导致感染的机率。（示意图，Shutterstock／达志）

爱爱的时候，因为男女的阴部都较容易聚积细菌，且阴道、肛门的菌种又不相同，女生一不小心就很容易阴道、尿道感染，妇产科医师张瑜芹提出「爱爱前后5清单」，提醒爱爱前要洗澡、刷牙与喝水，结束后要如厕与冲澡，尤其是刷牙很多人都没做到，可能会增加因口爱导致下体感染的机率。

张瑜芹在脸书粉专PO文指出，许多女性在有性生活的时期，阴道、尿道感染的机率也大幅上升，要避免爱爱后就陷入阴道感染、尿道炎、私密处搔痒的困扰，她列出女生嘿咻前后必做5清单，提醒不要漏掉。

■爱爱前

*洗澡 ：性爱时容易将阴道、肛门的细菌带到尿道导致尿道炎，男性的下体也需要妥善清洁，避免藏污纳垢导致阴道感染。

*刷牙：这是许多人容易忽视的一步，口腔含有大量细菌，清洁口腔可以减少口爱导致感染的机率。

*喝水：事前喝水除了补充水分，也是为了让事后可以排尿。

■爱爱后

*上厕所：在爱爱过程中，尿道口难免会有细菌残留，避免他们在尿道口增长，最好的方式就是用排尿将他们冲走。

*简单冲澡：事后还是简单最清洗最好，用清水简单冲洗下体，避免体液残留、保持私密处干爽。

张瑜芹表示，做这些事情的重点就是在性爱前后保持清洁，在爱爱中自然就能尽情享受。