胖子容易忧郁！吃得肥肥「罹10种病」风险暴增X倍…还敢乱吃？

▲自觉吃得胖胖得很可爱？小心这些病找上你。（示意图／免费图库pakutaso）

图、文／健谈

肥胖是万病的根源！根据国民健康署资料指出，肥胖将可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患风险，也是造成胃食道逆流、忧郁症与不孕症的元凶之一！提醒国人，维持正常的体重对健康促进来说至关重要，最好养成均衡饮食与规律运动的习惯，才能远离疾病风险。

▲肥胖不只增加罹癌机率，染上这些病的风险也倍增。（图／健谈授权提供）

肥胖是败坏健康的常见原因，肥胖可能会大幅增加罹病风险，包括：

1. 第二型糖尿病脂肪堆积在胰脏会导致胰岛素分泌异常，脂肪若是堆积在肌肉处也可能会使胰岛素无法正常作用，因此，肥胖者发生第二型糖尿病的风险是一般人的6至12倍之多。

2.代谢症候群代谢症候群与脑血管病变、血管疾病、糖尿病与肾脏病息息相关，而肥胖者发生代谢症候群的风险是一般人的4至10倍。

3.心血管疾病肥胖的人发生中风、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的风险是一般人的1至2倍，同时也会增加罹患高血压的可能。

4.退化性关节炎体重过重会增加关节的负担，提高退化性关节炎的发生风险，是一般人的3至5倍。

5.睡眠呼吸中止症肥胖会增加睡眠呼吸中止症的发生率，发生风险为一般正常人的6倍之多。

6.忧郁症肥胖是忧郁症的危险因子之一，相较于体重正常者，肥胖者发生忧郁症的风险高出1至2倍。

7.非酒精性脂肪肝非酒精性脂肪肝事最常见的肝脏疾病之一，而肥胖会增加3至4倍的发生风险。

8.不孕症肥胖不仅会影响自然怀孕率，同时也会影响人工生殖成功率以及孕期的不良反应！国健署指出，过重与肥胖都可能增加不孕的可能性，罹患不孕症风险为体重正常者的1至2倍。

9.胃食道逆流体重增加会导致内分泌异常、腹压增加的可能性，也会增加胃食道逆流的发生率。

10.特定癌症肥胖是众多癌症的危险因子之一，亦有研究证实肥胖与食道腺癌、胰脏癌、甲状腺癌、大肠直肠癌、肾脏癌、胆囊癌、子宫内膜癌、停经后乳癌、多发性骨髓瘤等发生率，且恐高出1至2倍之多。

资料来源：国民健康署本文经授权转自：健谈