皮肤科医师揪出「5个洗脸错误」，一半以上的人都做过

▲错误的洗脸习惯，有可能造成烂脸。（图／翻摄自IG/aoihamada、laneige_kr，以下同）

编辑 / Lily

皮肤科医师指出，无论哪种肤质，都必须学习正确洗脸观念，现今网路资讯发达，有时常传送错的保养讯息，以讹传讹，导致于肌肤越洗越糟。当肌肤出问题，请停下手边任何保养，寻求专业皮肤科医师协助才是正解。

1.皂类会伤害肌肤

洗脸建议使用专用的洗脸皂，一般用来洗澡的香皂或破坏肌肤的酸碱平衡，容易造成敏感肌不适，皮肤科提醒大家含皂碱并非不好，只要选择脸部专用，健康肌肤洗后30分钟，酸碱度就会回复正常，所以不需要太紧张。

2.太依赖洗脸用具

许多女生都爱用洗脸机，借由机器的震动能帮助把脸洗得更干净，皮肤科医师指出，若你是健康肌肤则无大碍，但若肌肤较为敏感，还是建议用双手即可，以医师观点来说，只要有洗面乳和水就足以把脸洗干净了。

3.只有「洗脸」而已

虽说是洗脸，但是下巴和脖子连接处也要顾好，洗脸时用指腹轻轻按摩带过，不仅能清洁堆积脏污，更能促进脸部和颈部血液循环，除了脖子以外，耳朵后方也别漏掉。

4.洗脸次数太多

许多油性肌肤总认为洗脸能帮助带走油光，过度清洁虽能短暂带来清爽感，但会使肌肤误以为干燥缺水，反而分泌更多油脂，建议无论何种肌肤，一天最多洗两次已是上限。

5.清洁后就睡觉

许多人就爱刚洗完脸后的紧绷感，肌肤什么都不抹，倒头就睡。要知道这样会使肌肤过度干燥，久而久之有使肌肤致敏可能，医师建议洗完脸后即便再懒，保湿也要做好，才能让肌肤保持在健康状态。