皮肤科医师曝「这时机」涂乳液效果最好，否则白做工
▲洗澡后身体微湿涂抹乳液最能被吸收。（图／Unsplash、翻摄自IG/melvita_jp，以下同）
保养不能只顾好脸而已，手肘、膝盖，大面积露出腿部肌肤才是决胜关键，许多女生常忽略这点，导致肌肤干巴巴还起皮屑，完全大扣分。入秋之后，拥有一身好的发光的肌肤，绝对让你更加分。
说到身体保养，不外乎就是清洁和勤抹乳液，乳液究竟怎么涂才能发挥最大值，不想要白做工，以下个重点必须留意。
肌肤湿润时擦上乳液
入秋后的身体乳液建议换成含更多油脂的乳霜，医师建议挑选含有神经醯胺、胆固醇和脂肪酸的产品最好。选对了产品，更要懂得使用的最佳时机，最好的方式就是在洗澡后5分钟身体微湿时使用，若是全干再涂乳液，就失去了锁住水分的最佳时机。
洗澡水温别超过30度
许多人喜欢洗热水澡，要知道水温越高，对肌肤伤害就越大，热水容易带走肌肤油脂，容易造成刺激和发炎，最理想的水温是温水，不要超过30度。
▲秋冬可选择滋润度较高的沐浴产品。
秋冬脸部保养换季，身体的沐浴用品也该跟着换季，建议选择滋润性强的清洁产品，若是泡澡可以搭配沐浴油使用，帮助减少肌肤脂质流失。
冲澡时间理想10分钟
先前提过水温不能太热，皮肤科医师也建议冲澡时间缩短最好，尽量别超过10分钟，擦干身体时记得用毛巾拍干，不要用擦的，以免去除更多油脂。