强烈冷气团尾巴「桃园一天5人猝死」 每日至少3人冷到失去意识
强烈冷气团持续发威，中央气象局18日针对全台19县市发布低温特报，而今晚到周二清晨仍有一波低温。桃园市消防局统计，近期每日都有3至6位年长者疑似太冷而失去意识，光是17日一天就有5人猝死。
根据《联合新闻网》报导，虽然这几天气温有稍微回升，但受到强烈冷气团影响，早晚仍十分寒冷，光是17日一天，中坜区、桃园区、杨梅区总共有4男1女（年纪最大90岁），疑似因为受不了低温，突然倒地不起，送医急救仍宣告不治。
▲桃园一天5人猝死。（示意图／ETtoday资料照）
中央气象局表示，18日清晨全台最低温出现在南投县中寮，仅6.3度，北台湾一整天偏凉，中南部因阳光较明显，气温会稍微回升，但今晚到周二清晨还有一波低温，因天气晴朗有辐射冷却作用，预估大部分地区为8至12度，中部以北则是8、9度，跟今晨温度差不多，周二白天起强烈冷气团减弱，未来几天会逐步回温，天气相当稳定。
医师提醒，「脱光衣服、洗澡前后、睡眠当中」是猝死的3大高危险时机，超过65岁以上的年长者以及慢性病患，房间最好都保持在18°C以上，但要注意两房或内外温差不要大于5°C，以免冷热温差过大，身体反而负荷不了。
▼冷气团接力来袭，民众居家保暖也要注意内外温差。（示意图／记者李毓康摄）
除此之外，民众也可以把握《ETtoday新闻云》曾报导的8个保命小撇步，一起安全度过接下来的寒冬。
1.做好保暖
首要关键当然是做好身体的保暖，尤其要特别注意脖子、四肢末梢，可善用围巾、帽子、口罩、手套、袜子等增加衣物的层次，以达到保暖。
2.起床先暖身
知名营养师高敏敏建议，刚起床时可先喝些温开水，让身体稍微活动暖身后再慢慢增加活动量，不要一早起床就急促动作，会不利血流及血管收缩。
3.随身携带保暖衣物
随身带着保暖衣物，尤其是老人和小孩对于环境温度的变化反应比较不敏感或无法很好表达，更要注意。
4.避免大吃大喝及过多情绪起伏
饮食上尽量别大吃大吃，多摄取蔬菜水果等高纤食物，预防便秘，且要多喝温开水，避免血液过度黏稠。另外，也要尽量避免突然用力、紧张、兴奋或突然激烈运动。
5.不宜单独泡汤或泡澡
尤其经医师嘱咐的高危险群，高血压、心血管疾病等病人，要避免单独爬山、泡汤等离开人群的活动。
6.不加重身体压力