禽流感升温有人想不开想寻死 卫生局介入免除恐慌！
▲台南市传出有养禽业者，因其养殖禽类遭受扑杀导致亏损，而出现轻生念头，卫生局马上介入了解，陪伴面对问题并持续关怀。（图／市府提供）
记者林悦／南市报导面对禽流感，民众以避免接触禽类、少吃肉类等来应对，不致有太大冲击，但对养禽业者及协助扑杀的工作人员则无疑是个灾难，台南市卫生局接获通报，有养禽业者，因其养殖禽类遭受扑杀导致亏损，而出现轻生念头，卫生局马上介入了解，陪伴面对问题并持续关怀。
卫生局说，重大事件发生后，常会有正常的情绪压力反应，了解如何应用方法调适身心，来渡过危机就相对的重要。卫生局指出，所谓「灾后压力反应」，在成人会出现焦虑、忧虑、发呆、生气、情绪起伏、胃口差、睡不好；小孩子可能焦虑、睡眠不好、不想上学；老年人则因自己原有的疾病等更容易焦虑不安。工作人员面对灾害除体力透支极度疲劳、恶梦、对眼前所见感到麻木、害怕自己无法控制、愤怒、忧郁、觉得自己作得不好、烟、酒或药量比平时多很多等。
以上这些都是正常的灾后压力反应，不需害怕自己生病了，只要能依下列建议抒发情绪、压力管理，就能恢复身心健康：一、先恢复规律生活，三餐定时（即使吃不下，吃一点也可）与睡眠。二、接纳自己及家人的情绪反应，了解这些都是正常的反应。三、家人与工作同事间学习相互支持、安慰与分享心情。四、学习放松方法例如静坐或健走等。五、与外界保持互动确定讯息畅通与更新。六、察觉自己或亲友负向情绪（生气、害怕、担心、不耐烦、想放弃），超过4至 6周则需要专业来帮助您，请尽快求援。
卫生局说，不论是受灾户或工作人员，台南市政府设有市民免费心理咨商服务，上班时间预约专线06-3352982及06-6377232，卫生福利部有24小时免费安心专线0800-788-995（请帮帮-救救我），让大家关心自己也关心身边的亲友，一起走过疫情迎向心晴人生！